2023年1月25日 / 最終更新日 : 2023年1月28日 Momo オンライン 【満員御礼】1/29(日)start!ヨガ伝統の幸せに生きるための10のコンパスを学ぶ連続実践講座（第3期、動画受講あり） 空席が４枠出ました！必要な方に届きますように。 →満席になりました。後期分（7月〜の５回）に空きができた場合には、6月ごろから一般募集をします。詳細は、メルマガや公式ラインでお知らせします。 ▼詳細＆申し込みはこちら▼ […]
2022年12月22日 / 最終更新日 : 2022年12月22日 Momo お知らせ 年末年始のお休み（12/24-1/9） 今年もたくさんの方にご支援いただき、ありがとうございました。来年春はいよいよ静岡県掛川市でのヨガスタジオのオープンです。年末年始はしっかり休んで、英気を養いたいと思います。 年末年始の休業期間：2022年1 […]
2022年12月2日 / 最終更新日 : 2022年12月12日 Momo おすすめセルフケア 慈悲の瞑想：12月のおすすめの実践のギフト 12月にぴったりの実践：慈悲の瞑想 解説 「他者の幸せ」以前に、「自分の幸せ」を大切にするということは、2500年以上の実践されている仏陀の教え、それ以上の歴史のあるヨガの伝統において、自分も他者も幸せにする正しい生き […]
2022年10月27日 / 最終更新日 : 2022年12月22日 Momo イベント 【満員御礼！12/18(日)年末のマインドフルネス＆ヨガ オンライン・リトリート】 ヨガホーム4回目のオンライン•リトリートです。 毎月開催しているオンラインのマインドフルネス実践会（オンライン・サンガ）の特別＆拡大版です！ 2022年の終わりに、日頃の疲れを労って休み、心を落ち着けて、この1年を振り返 […]
2022年7月29日 / 最終更新日 : 2022年7月29日 Momo お知らせ 夏季休業2022のお知らせ：8/11-8/21 暑い日々が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 ピッタ（火の要素）の強い私は、夏は頑張らずに、あえてダラけることを心がけています。 心がけないと、燃え上がりすぎて、自分や家族を消耗させる傾向にあるからです。笑 あな […]
2022年6月8日 / 最終更新日 : 2022年6月25日 Momo イベント 【満席・キャンセル待ち受付：6/26(日)梅雨のオンライン・マインドフルネス＆ヨガ1日リトリート】Coming HOME-ホームに還る- ヨガホーム３回目のオンライン•リトリートです。 毎月開催しているオンラインのマインドフルネス実践会（オンライン・サンガ）の特別＆拡大版です！ 6月で、2022年の半分が終わります。 この節目に、日頃の疲れを労りたい、休み […]
2022年5月20日 / 最終更新日 : 2022年5月20日 Momo オンライン 【残席3】5/22(日)「私はこうでなければならない」という執着を手放し、今幸せになる＠オンラインサンガ⑤不貪、無執着（アパリグラハ） （写真）私、ヨガ教師ですが、こんなヨガポーズはできません！笑 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━「私はこうでなければならない！」という執着を手放すことについて▷質問：ヨガをすると痩せますか？▷答え:痩せるか痩せない […]
2022年4月22日 / 最終更新日 : 2022年4月26日 Momo オンラインサンガ 【残席3】4/22(日)オンライン・サンガ(マインドフルネス＆ヨガ実践会）と、メルマガ配信「自分の中の小さな違和感に誠実でいること」のお知らせ 本日のメールマガジンで、「自分の中の小さな違和感に誠実でいること」をテーマに、息子の幼稚園入園に際して直面した「マスク着用」ルールへの私の関わりについて実践をご紹介しました。 ーー＜4/22メルマガ目次＞ーーーーーーー自 […]
2022年3月24日 / 最終更新日 : 2022年3月26日 Momo オンラインサンガ 【残席１】3/27（日）オンライン・サンガ(マインドフルネス＆ヨガ実践会)開催と、メルマガ配信「今ある幸せに目を向ける」のお知らせ 三寒四温が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 昨日のメールマガジンで、「今ある幸せに目を向ける」をテーマにお便りしました。 ①ヨガスタジオづくりに奮闘する最近の代表堀桃代の気づき②朝と夜にできる幸せと感謝の実践法 に […]
2022年2月24日 / 最終更新日 : 2022年2月24日 Momo オンラインサンガ 【残席3】2/27(日)オンライン・サンガ「正直者は、バカを見るのではなく、幸せに生きる土台である！」 （写真）上から見た富士山。頂上に向かうにはいろんな道がある。幸せに生きる道も、いろんな入り口があります。今回の登山口は、「正直さ」です。 前略。 私は、先週末は、久しぶりにオンラインの瞑想リトリート（日常を離れた集中 […]
2022年2月16日 / 最終更新日 : 2022年2月16日 Momo マインドフルネス瞑想 この人だ！と確信。ロールモデルを発見する。：ティク・ナット・ハン禅師の最初の弟子であり姪であるアンフーン師ご夫妻との出会い② ①より続き、ます。 ▼2/18-アンフーンご夫妻による週末リトリートの詳細▼ 2017年6月、「この人だ！」と確信。ロールモデルを発見する。 （写真：京都リトリートの会場のホール。完全サイレントで行われた6日間でした。） […]
2022年2月5日 / 最終更新日 : 2022年2月16日 Momo オンライン 2/18（金)-開催！私の瞑想の先生のマインドフルネス・リトリート！:ティク・ナット・ハン禅師の最初の弟子であり姪であるアンフーン師ご夫妻との出会い① （写真：2017年に参加した6日間のリトリートで、「私達の認識はヴェールに包まれているため、現実を正しく観ることができない」ということを示すために、窓にカーテンをかけた状態をみせてくれたところ。） 2月18日（金）~20 […]
2022年1月15日 / 最終更新日 : 2022年6月13日 Momo オンライン 【2022年オンライン・サンガ、参加者募集中】講義と実践で学ぶ、ヨガ流、幸せに生きるために必要な10のコンパス（月１、第４日曜日） 2022年のオンライン・サンガ（ヨガ＆マインドフルネス 実践会）も、昨年に引き続き、ヨガの10の幸せのコンパス（ヤマ・ニヤマ）を月に1つずつ取り上げ、講義と実践とシェアリングで体験的に学びます。 生きることとは、いきなり […]
2021年12月23日 / 最終更新日 : 2021年12月23日 Momo お知らせ 年末年始休業のお知らせ：12/26-1/4 日頃、ヨガホームの活動をご支援いただき、ありがとうございます。 2021年の年末年始は下記の期間を休業とさせていただきます。 2021年12月26日（日）〜2022年1月4日（火） この期間中にいただいたメールやお問い合 […]
2021年12月13日 / 最終更新日 : 2021年12月17日 Momo オンライン ヨガや瞑想リトリートの勧め：なぜヨガをするのか？-幸せな人生を送るために必要なたった一つのこと- ＊写真：この気球はどうやったら、上空にスイスイと飛び立っていくでしょうか？週末の半日リトリートでやること、ヨガや瞑想の実践ですることも同じです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━リトリートの勧め：なぜヨガをするのか？ […]
