2017年5月30日 / 最終更新日 : 2017年6月1日 Momo ヨガ実践について 感情やトラウマをケアするヨガと瞑想：感じて、ゆるめて、癒される ヨガをしたり、瞑想したりしていると、ふと涙が出たり、涙がこみ上げてくるような瞬間があります。 心を身体に還すと、身体がほっと安心して、身体の奧にあった緊張がゆるんでくるからです。 そんな時は、涙を止めようとせずに、むしろ […]
2017年5月29日 / 最終更新日 : 2017年5月29日 Momo 未分類 天王町駅近く天然酵母パン屋さん パーネ デ トゥッティ＿ヨガクラス後のオススメランチ 先日土曜日のマインドフルネスヨガのクラスの後、念願叶って気になっていたお店にランチに！ 天然酵母のパン屋さん、パーネデトゥッティ！ カウンター席で、パンにサラダやスープがつくランチが食べられると噂を聞き、行ってみました！ […]
2017年5月25日 / 最終更新日 : 2017年10月4日 Momo お知らせ 6/10・11クリパルヨガティーチャーMakiさんによる特別代行クラス 堀桃代が瞑想リトリートで横浜を不在にする間、私の大先輩であり敬愛するクリパルヨガ教師である、【Makiさん】こと、【まっきーさん】に3つのクラスを特別に代行していただけることになりました！ まっきーさんの作り出す独特の優 […]
2017年5月25日 / 最終更新日 : 2017年5月25日 Momo ヨガ実践について ティク・ナット・ハン禅師『愛する』出版イベントに参加して（後半）：マインドフルネスなコミュニケーションの実践 5/21（土）にティク・ナット・ハン禅師（以下、タイ。ベトナム語で先生の意味。）『愛する』出版イベントに参加してきました。 前半に引き続き、そこでのシスター・デデュケーションのお話で心に残ったものをシェアします。 慈悲の […]
2017年5月24日 / 最終更新日 : 2017年5月24日 Momo ヨガ実践について ティク・ナット・ハン禅師『愛する』出版イベントに参加して（前半）：愛するというマインドフルネスの実践 5/21（土）にティク・ナット・ハン禅師（以下、タイ。ベトナム語で先生の意味。）『愛する』出版イベントに参加してきました。会場は、渋谷のデイライト・キッチン。 珍しく夫も一緒に参加してくれました。イベントのテーマにぴった […]
2017年5月22日 / 最終更新日 : 2017年5月22日 Momo ヨガ実践について 「委ねる」（イーシュワラ・プラニダーナ）という実践（後半） 前半の記事に引き続き、私の個人的な委ねる実践についてシェアします。病気で、死ぬか生きるかのどん底まで落ちて、自分の力の限界（＝無力さ）を認めて、人に助けを求めるということをし始めたのが、スタートになりました。(写真は今日 […]
2017年5月18日 / 最終更新日 : 2017年5月22日 Momo ヨガ実践について 「委ねる」（イーシュワラ・プラニダーナ）という実践（前半） 自力で頑張る傾向の強い私は、他力に「委ねる」（ヨガのヤマ・ニヤーマでいうと、イーシュワラ・プラニダーナに該当するかなと思います）ということを日々意識して暮らしています。それによって大きく新しい方向に変化してきました。まだ […]
2017年5月17日 / 最終更新日 : 2017年5月17日 Momo サーダナジャーナル 「今この瞬間に幸せでいる」ことの探求（クリパルヨガ・ヴィンヤサのクラスを受けて） できる限り週に一度は、下北沢のクリパルヨガ・スタジオに行って、サンガにサポートされた環境（クラス）でヨガ実践をすることを心かげています。今日は、ゆかさんのクリパル・ヴィンヤサを受けてきました。そこでの気づき。 ◎ヨガ実践 […]
2017年5月13日 / 最終更新日 : 2017年5月17日 Momo サーダナジャーナル サンガに委ねて、今この瞬間の喜びと幸せを受け取る（瞑想とクリパルヨガ・モデレートクラスを受けて） できる限り週に一度は、下北沢のクリパルヨガ・スタジオに行って、サンガにサポートされた環境（クラス）でヨガ実践をすることを心かげています。久しぶりにとしさんの瞑想クラスとクリパル・モデレートを受けてきました。そこでの気づき […]
2017年5月12日 / 最終更新日 : 2017年5月14日 Momo イベント 7/16(日)セルフケアのためのクリパルヨガとマインドフルネスの1日リトリート＠横浜・保土ヶ谷 クリパルヨガの伝統に基づくヨガ・陰ヨガ、禅僧ティクナットハンの伝統に基づくマインドフルネス瞑想などのツールを使って、“今ここで身体と心を休め、自分の中に深く安らぐための実践”をゆったり1日かけて行 […]
2017年5月12日 / 最終更新日 : 2017年5月18日 Momo お知らせ ＨＰをオープンしました！｜横浜・保土ヶ谷のクリパルヨガ、マインドフルネス瞑想、ヨガセラピーならヨガホーム 沢山の方に協力いただき、初めてのホームページを作成しました。 HPを通じて、必要な方とつながれるようにと願っています。 これから少しずつ育てていきたいです。 どうぞよろしくお願い致します。 ヨガホーム主宰 堀桃代 &nb […]
