ヨガセラピー個人セッションを体験されたクライアントの貴重な生の声です。
＜心身の不調をきっかけに＞
- 抑うつ・空虚感を感じる吉田雄介さん（60歳男性・会社員）「身体を通して、（PTSD等によって断たれている）自分自身とのつながり取り戻したい。」
- 生きづらさ、アダルト・チルドレンからの回復を願うKさん（30代女性・子育て中の主婦）「人生の被害者でなく、人生を自分で生きるために」
- 慢性的な肩こりや腰痛など抱えるNさん（50代女性）「心と体の緊張を解放したい」
- 10年以上摂食障害を経験。感情や人間関係で問題を抱えるMさん（50代女性・会社員）「深く自分の感情に触れ、過去に囚われた自分を解放したい」
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辛い思いをケアして早く前向きな気持ちになりたいEさん（50代女性）「自己肯定感が上がり、今後の人生が楽しみに」
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心身のバランスを崩して休職中のLさん（20代後半女性・会社員）「自分の心と体にしっかり向き合いたい。より健やかに1日1日を生活したい。」
＜自分に向き合い、自分らしく生きるための、積極的なセルフケアとして＞
- 日常から立ち止まる機会として活用する長谷江利子さん（40代女性・翻訳家・ヨガ教師）「いま自分はどこにいるのか？これからどこへ向かうのか？といったことを立ち止まって確認する機会。」
- 人生の節目に立つBさん（40代女性）「セッションのパワフルさを実感。自分一人ではどうにも進めない時の依りところ。」