静岡県掛川・菊川・袋井・磐田のヨガ、マインドフルネス、ヨガセラピーならヨガホーム
YOGAHOMEは
安心して自分に帰れる場所。
ヨガとマインドフルネスの実践を通して
体と心を整え、
本来の自分に気づき、
その人らしく生きることをサポートします。
その日の体調や気分に合わせて選べる4つのヨガクラスをご用意しています。

【リラックス】
運動量小★☆
カラダをゆるめたい、疲れを感じる方

【リフレッシュ】
運動量中★★
体を動かしてスッキリしたい方

【マインドフルネス】
運動量小★/心の実践♡♡
心を落ち着かせたい方
「ひどい肩こりや頭痛が軽減されました。
体調も良くなり、心も落ち着いて過ごせるようになりました。
自分のためにケアできる、落ち着ける時間と場所ができたことに感謝しています。」
「1週間の疲れをリセットでき、また頑張れる気がします。
自分の体と向き合い、その日の体調に合わせて参加できるのが安心です。
深い呼吸と瞑想の時間でリラックスでき、どんな自分でも受け入れてもらえる場所だと感じています。」
「安心して来られる場所があることに感謝しています。
距離が遠く、くじけそうな時もありますが、来た後には必ず”来てよかった”と思えるので続けられています。」
初めての方も安心してご参加いただけます。



