2024年5月定期クラスのスケジュール（ヨガ＆マインドフルネス）

※新月、満月のクラスでは、月礼拝を実践します。

各クラス内容の紹介はこちら＞＞

5月の休講・代講•お知らせ

• 休講ありません。
• 【代行】5/24(⾦)•25(⼟)の堀桃代担当クラス→同じ運動量の別クラスで、猪野美穂が代⾏
• 5/18(土)は１周年記念イベントのため、スケジュールが変わります。（特別クラスには、チケットが利用できます。）＞＞詳細

１周年記念特別イベント（▼詳細は画像をクリック▼）

定期クラスのピックアップ✨

●火＆土（午前）の「マインドフルネスヨガ」（堀桃代）

＜5月のテーマ：手動瞑想＞

春は動きたい時期。瞑想の実践も、季節や時間帯に応じて、ちょうどいい実践内容は変化します。

4月の「歌う瞑想」に続き、5月は、春にぴったりの「手動瞑想」を紹介します。

瞑想もいろんなバリエーションを知っておくと、自分の調子に応じて最適なものを選択できます。

じっとしているだけが、瞑想ではありません。

じっとして集中するのが苦手な人も、ぜひお試しください。

※クラスには、ベーシックな呼吸の瞑想、歩く瞑想、マインドフルに動くヨガの実践も含まれます。

特別定期クラス（定員12名）

下記は全て、お得なクラスチケット利用可／初回体験適用有の特別クラスです。予約システムよりご予約ください。

●6月まで開催中！クリパルヨガの春の特別クラス全10回（単発受講可／堀桃代担当）

 

▼クラスの詳細は画像をクリック▼

 

6月以降の予告（特別クラス、日程変更、休講日など）

• 6/21(金・夏至)の夜は、夏至のキャンドルヨガ（猪野美穂担当）を予定しています。