2024年10月23日 / 最終更新日 : 2024年12月5日 Momo 特別クラス 【12/13(金)19:30-】年末のキャンドルナイトヨガ🕯🌙(金曜夜のリラクゼーション特別クラス) 天然成分100%のキャンドルの中、クリスマスソングを含めた癒しのヒーリングミュージックと共にリラックスタイプのヨガを行ないます。 お気持ちに応じて任意の寄付をクラス後にお願いします。いただいた寄付の全額を、子供を支援する […]
2024年10月23日 / 最終更新日 : 2024年12月5日 Momo 最新スケジュール 2024年12月スケジュール(ヨガ&マインドフルネス) 各クラス内容の紹介はこちら>> 12月の休講・代講とお知らせ 年末までの特別クラス✨ <目次> 【火&土開催中】マインドフルネスの基礎の理論と実践を学ぶ:特別シリーズクラス「マインドフルネスヨガ・ベーシック」(各曜日全8 […]
2024年10月3日 / 最終更新日 : 2024年10月3日 Momo 特別クラス 【10/18(金)19:30-】金曜夜のリラクゼーション特別クラス:秋の陰陽ヨガ🕯🌙 秋の養生をテーマにした陰ヨガと陽のヨガを組み合わせたリラックスタイプのヨガクラスです。 内容 陰ヨガは、1つのポーズを深い呼吸でリラックスしてじっくり保つ実践法です。 秋になると、空気が冷えて乾燥し、咳、喘息、気管支炎、 […]
2024年10月1日 / 最終更新日 : 2024年11月26日 Momo アーユルヴェーダ 【11/23(土•祝)特別WS】秋冬の身体と心をいたわるアーユルヴェーダとヨガの半日〜ストレス・疲れ・不眠・不安をケアする知恵と養生法〜 秋の半日を、のんびりと暖かく落ち着いてセルフケアをして過ごしませんか?インド伝統の生命の科学であるアーユルヴェーダに基づき、秋冬の体と心をケアするセルフケアの知恵、ヨガの実践を学ぶためのワークショップです。初めての方から […]