2023年8月14日 / 最終更新日 : 2023年8月25日 Momo 最新スケジュール 2023年9月定期クラスのスケジュール（ヨガ＆マインドフルネス） 各クラス内容の紹介はこちら＞＞ ＜９月の休講・代行＞ ＜9月の特別クラス、定期クラスのテーマなど＞ 9月15日（金・新月）、9月29日（金・満月）の【クリパルヨガ・リフレッシュ】（堀桃代担当）は、【月礼拝】を実践します。 […]
2023年7月26日 / 最終更新日 : 2023年8月4日 Momo 最新スケジュール 2023年8月定期クラスのスケジュール：夏こそ定期的なヨガでセルフケアをしよう！ 暑いですね〜。 外出するのも大変になってくる季節ですが、夏バテ、イライラ、食欲不振などの不調がおきやすい夏こそ、定期的なヨガの実践がおすすめです。 ヨガホームのクラスは、季節に合わせたセルフケアも取り入れたクラス内容にな […]
2023年6月21日 / 最終更新日 : 2023年7月7日 Momo 最新スケジュール 2023年7月定期クラスのスケジュール 7月から夜クラス、土曜午前クラス、子連れ可能な女性専用クラスを含めて、３クラスを拡充します！ 平日日中のお仕事の方の選択肢が増え、小さな子供の専業育児中の女性が参加できるクラスを新設しました。 ヨガホームのクラスは、季節 […]
2022年5月20日 / 最終更新日 : 2022年5月20日 Momo オンライン 【残席3】5/22(日)「私はこうでなければならない」という執着を手放し、今幸せになる＠オンラインサンガ⑤不貪、無執着（アパリグラハ） （写真）私、ヨガ教師ですが、こんなヨガポーズはできません！笑 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━「私はこうでなければならない！」という執着を手放すことについて▷質問：ヨガをすると痩せますか？▷答え:痩せるか痩せない […]
2022年4月22日 / 最終更新日 : 2022年4月26日 Momo オンラインサンガ 【残席3】4/22(日)オンライン・サンガ(マインドフルネス＆ヨガ実践会）と、メルマガ配信「自分の中の小さな違和感に誠実でいること」のお知らせ 本日のメールマガジンで、「自分の中の小さな違和感に誠実でいること」をテーマに、息子の幼稚園入園に際して直面した「マスク着用」ルールへの私の関わりについて実践をご紹介しました。 ーー＜4/22メルマガ目次＞ーーーーーーー自 […]
2020年10月29日 / 最終更新日 : 2020年10月29日 Momo オンライン 自分の不完全さを受け入れる：10/22、マインドフルネス実践会を開催しました！ 10月22日に第２回のマインドフルネス実践会を開催しました！ 今回のテーマは、「自分の不完全さを受け入れる（＝自分への慈悲の実践）」。 これは、私にとってのマインドフルネスの実践の奇跡の一つです。 今回は、テーマについて […]
2020年10月15日 / 最終更新日 : 2020年10月15日 Momo オンライン ママの家出も立派なマインドフルネスの実践：大切なのは、完璧になることではなく、不完全な自分を認めること ※今週のメルマガの記事を抜粋してシェアします。 先週のメルマガの読者から、 ”『なんだか凄い体験をされたんだな～』と、ドラマを見ているような感じ」がして、ちょっと遠い存在のような感じがする” という感想をいただきました。 […]
