2020年10月8日 / 最終更新日 : 2020年10月15日 Momo マインドフルネス瞑想 助けを求めるって弱いこと？悪いこと？-助けを求めるマインドフルネス実践のススメ- ※今日配信のメルマガから転載します^^ 最近、「助けを求める」ということの大切さを度々思い出す機会がありました。 私は、2歳の息子の優太を通して、人生初の育児の毎日です。ただ、夫は出張が必須の仕事をしているので、新型コロ […]
2020年10月1日 / 最終更新日 : 2020年10月3日 Momo オンライン 第１回マインドフルネス瞑想＆ヨガのオンライン実践会を開催しました！（9/29） 9/29(火)に、育休明けの初めてのグループセッションをオンラインで開催しました！祝^ ^！ 今は個人セッションが中心ですが、私が2歳児育児の”嵐の中”でも日々助けられて、私の人生を救ってくれたセルフケア方法をより沢山の […]
2019年7月4日 / 最終更新日 : 2019年8月2日 Momo クリパルヨガ 7/14(日)より月一でオンライン・マインドフルネス瞑想会を開催します！10月までの日程を公開！ ▼お申し込み▼ こちらの専用フォームよりお願いします 2018年8月に第1子を出産し、しばらく産後精神病の治療と育児に専念していましたが、マインドフルネスとヨガの実践のお陰で、劇的に回復しました。 （数年かかると言われた […]
