2020年9月2日 / 最終更新日 : 2020年9月18日 Momo イベント 【参加者募集】9/29（火）10:00-第１回マインドフルネス瞑想とヨガのオンライン実践会、スタート！ まだまだコロナの影響を受ける生活が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 2018年8月の優太の出産から２年間、育児休業を続けてきましたが、週に数回の定期的な活動を再開することにしました！ 当面は個人セッション中心の活動 […]
2020年3月7日 / 最終更新日 : 2020年3月26日 Momo イベント 3/29(日)10:00-コロナ対応特別企画！”オンライン無料ヨガサロンを開催します！ 育児中でも、在宅勤務の合間でも！ 日時の都合の合わない人には、後日動画を送りますので、申し込みをお願いします^^ 申し込み締め切りは、開催15分前まで。 ▼詳細▼
2019年9月5日 / 最終更新日 : 2019年9月11日 Momo お知らせ 【メルマガ、定期配信を再開！】初めての育児で日々エッジに立つ私の、マインドフルネス＆ヨガのサバイバル実践を生々しく紹介中 2018年8月の出産以来、不定期になっていたメルマガですが、9月から、毎週定期配信することにしました。 形式などはなりふり構わず、笑 初めての育児で日々エッジに立つ、 今の私のサバイバル実践をそのままシェアしています。 […]
2019年7月4日 / 最終更新日 : 2019年8月2日 Momo クリパルヨガ 7/14(日)より月一でオンライン・マインドフルネス瞑想会を開催します！10月までの日程を公開！ ▼お申し込み▼ こちらの専用フォームよりお願いします 2018年8月に第1子を出産し、しばらく産後精神病の治療と育児に専念していましたが、マインドフルネスとヨガの実践のお陰で、劇的に回復しました。 （数年かかると言われた […]
2019年5月1日 / 最終更新日 : 2019年5月1日 Momo マインドフルネス瞑想 【メルマガ読者に無料プレゼント】心と身体に緊張を癒す：８週間マインドフルネス・オンライン講座の配信を開始しました！ 産休中に生徒達にプレゼントしようと思い、臨月に製作した動画レッスンです。 予定より三週間早い出産で、配信設定が間に合わず、お蔵入りになっていました。 育児の合間をぬって、やっと配信設定が終わりました。 楽しみにしていて下 […]
2018年9月2日 / 最終更新日 : 2019年1月17日 Momo お知らせ 【重要】2018年8月14日より完全な産休に入りました＆8月16日無事出産しました 8月14日に破水、8月16日に無事に男の子を出産しました。 予定よりも3週間早く、突然の完全な産休に入りました。 生徒さんやクライアントをはじめ、沢山の方に、安産祈願をいただきました。 ありがとうございました。 ＊＊ メ […]
2018年7月30日 / 最終更新日 : 2018年8月1日 Momo マインドフルネス瞑想 変化と未知を受け入れ、人生を楽しむ ：今この瞬間にとどまることで拓かれる、恐れのない人生とは？ 本日のメルマガ（7/30発行:18号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。産休に入ってからはブログにはアップしない予定なので、ぜひご登録ください！ ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレ […]
2018年7月23日 / 最終更新日 : 2018年7月24日 Momo マインドフルネス瞑想 自分が自分にとっての”愛ある親”になるマインドフルネスの実践とは？ー不快な感情との向き合い方を例にー 本日のメルマガ（7/23発行:16号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。産休に入ってからはブログにはアップしない予定なので、ぜひご登録ください！ マインドフルネスの実践とは、自分が自分にとっての愛ある親にな […]
2018年7月14日 / 最終更新日 : 2018年7月24日 Momo クリパルヨガ 幸せに省エネで生きるコツ -委ねる生き方を身体を通してヨガで体得する- 本日のメルマガ（7/14発行:15号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。産休に入ってからはブログにはアップしない予定なので、ぜひご登録ください！ ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレ […]
2018年7月7日 / 最終更新日 : 2018年7月11日 Momo メールマガジン トラウマ、原因不明の身体症状、末期癌、不安、鬱への解決策-ヨガセラピーという方法- 本日のメルマガ（7/7発行:14号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。産休に入ってからはブログにはアップしない予定なので、ぜひご登録ください！ ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレッ […]
2018年6月30日 / 最終更新日 : 2018年7月11日 Momo マインドフルネス瞑想 キラキラ生命（いのち）が輝く場所 ーエッジーにとどまる技は、熱い夏も乗り越えさせる！ 本日のメルマガ（6/30発行:13号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。産休に入ってからはブログにはアップしない予定なので、ぜひご登録ください！ ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレ […]
2018年6月21日 / 最終更新日 : 2018年6月21日 Momo インナーチャイルドの癒し 今、自分に惜しみなく与える実践：今この瞬間を大切にするマインドフルな生き方 本日のメルマガ（6/21発行:12号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。 ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレッスン」無料メール講座の読者登録はこちら＜＜ 小さなももちゃんと一緒に、 […]
2018年6月14日 / 最終更新日 : 2018年6月14日 Momo インナーチャイルドの癒し １つ感情をいやすと、１つ自由になる：マインドフルネス瞑想の癒しの可能性とインナーチャイルドのワーク 本日のメルマガ（6/14発行:11号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。 ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレッスン」無料メール講座の読者登録はこちら＜＜ マインドフルネス瞑想の癒し […]
2018年6月6日 / 最終更新日 : 2018年6月6日 Momo イベント 【6/8、7/6（金）@自由が丘】マインドフルネス瞑想会のススメ：”安らぎ・落ち着き・幸せ・自由”を生みだす「アート」（技）を身につけよう！ 環境にも振り回されず、自分の内側から安らいでいるために 〜セルフケアのツールとしてのマインドフルネス瞑想会〜 忙しい毎日の中でも、 環境に振り回されることなく、 心も身体も安らいで、リラックスしていられたら、 とても自由 […]
2018年6月2日 / 最終更新日 : 2018年6月2日 Momo クリパルヨガ 主体的に、しなやかに、人生という流れに楽しんで乗る：生き方を身につけるツールとしてのクリパルヨガ（1） 本日のメルマガ（6/2発行:9号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。 ＞＞無料メールマガジンの登録はこちら＜＜ 私にとって、マインドフルネス瞑想とクリパルヨガは、生きるための両輪。 瞑想は好きだけど、ヨガは […]
