2020年12月2日 / 最終更新日 : 2020年12月2日 Momo イベント つながりによる癒し-無我の瞑想-:12月のマインドフルネス実践会のテーマ紹介 ＊メールマガジンから一部を転載します。 12月になりましたね。いかがお過ごしでしょうか？ 私は11月後半は集中的に瞑想を実践できる機会に恵まれました。 ●11/15は、ティクナットハン師の姪であるアンフーン先生ご夫妻から […]
2020年11月25日 / 最終更新日 : 2020年11月25日 Momo インナーチャイルドの癒し 摂食障害や長年の辛い思いで苦しんできた2人の女性のマインドフルネス・ヨガセラピー個人セッションの体験談 お二人のクライアントの体験談を追加しました。パワフルな癒しと変容をぜひご覧ください。愛と勇気を持って自分に向き合ったクライアントに感謝を敬意をお送りしたいです。貴重なシェアをありがとうございました。 ▼体験談はこちら▼
2020年11月6日 / 最終更新日 : 2020年11月6日 Momo インナーチャイルドの癒し インナーチャイルドのトラウマの癒し：11月のマインドフルネス実践会のテーマ紹介 ※今週のメルマガの記事を抜粋してシェアします。 みなさんにとって、何か特別なことを思い出すような月とか日はありますか？ 誕生日記念日命日終戦記念日や震災のあった日 など。 私にとっては、11月がそうです。 母の命日（21 […]
2020年10月29日 / 最終更新日 : 2020年10月29日 Momo アーユルヴェーダ ソワソワ、不安、眠りの浅さ、乾燥、冷えに効く１分からの超簡単セルフケア（byアーユルヴェーダ ） ※今週のメルマガの記事を抜粋してシェアします。 秋も深まってきますが、 いかがお過ごしですか？ 空気も冷んやりと乾燥してきましたね。 天気は爽やかで、 空気は澄んで気持ちいいけど、 体の冷えが気になり始めたソワソワして落 […]
2020年10月29日 / 最終更新日 : 2020年10月29日 Momo オンライン 自分の不完全さを受け入れる：10/22、マインドフルネス実践会を開催しました！ 10月22日に第２回のマインドフルネス実践会を開催しました！ 今回のテーマは、「自分の不完全さを受け入れる（＝自分への慈悲の実践）」。 これは、私にとってのマインドフルネスの実践の奇跡の一つです。 今回は、テーマについて […]
2020年10月15日 / 最終更新日 : 2020年10月15日 Momo オンライン ママの家出も立派なマインドフルネスの実践：大切なのは、完璧になることではなく、不完全な自分を認めること ※今週のメルマガの記事を抜粋してシェアします。 先週のメルマガの読者から、 ”『なんだか凄い体験をされたんだな～』と、ドラマを見ているような感じ」がして、ちょっと遠い存在のような感じがする” という感想をいただきました。 […]
2020年10月8日 / 最終更新日 : 2020年10月15日 Momo マインドフルネス瞑想 助けを求めるって弱いこと？悪いこと？-助けを求めるマインドフルネス実践のススメ- ※今日配信のメルマガから転載します^^ 最近、「助けを求める」ということの大切さを度々思い出す機会がありました。 私は、2歳の息子の優太を通して、人生初の育児の毎日です。ただ、夫は出張が必須の仕事をしているので、新型コロ […]
2020年10月1日 / 最終更新日 : 2020年10月3日 Momo オンライン 第１回マインドフルネス瞑想＆ヨガのオンライン実践会を開催しました！（9/29） 9/29(火)に、育休明けの初めてのグループセッションをオンラインで開催しました！祝^ ^！ 今は個人セッションが中心ですが、私が2歳児育児の”嵐の中”でも日々助けられて、私の人生を救ってくれたセルフケア方法をより沢山の […]
2020年9月2日 / 最終更新日 : 2020年9月18日 Momo イベント 【参加者募集】9/29（火）10:00-第１回マインドフルネス瞑想とヨガのオンライン実践会、スタート！ まだまだコロナの影響を受ける生活が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 2018年8月の優太の出産から２年間、育児休業を続けてきましたが、週に数回の定期的な活動を再開することにしました！ 当面は個人セッション中心の活動 […]
2020年3月7日 / 最終更新日 : 2020年3月26日 Momo イベント 3/29(日)10:00-コロナ対応特別企画！”オンライン無料ヨガサロンを開催します！ 育児中でも、在宅勤務の合間でも！ 日時の都合の合わない人には、後日動画を送りますので、申し込みをお願いします^^ 申し込み締め切りは、開催15分前まで。 ▼詳細▼
2019年9月5日 / 最終更新日 : 2019年9月11日 Momo お知らせ 【メルマガ、定期配信を再開！】初めての育児で日々エッジに立つ私の、マインドフルネス＆ヨガのサバイバル実践を生々しく紹介中 2018年8月の出産以来、不定期になっていたメルマガですが、9月から、毎週定期配信することにしました。 形式などはなりふり構わず、笑 初めての育児で日々エッジに立つ、 今の私のサバイバル実践をそのままシェアしています。 […]
2019年7月4日 / 最終更新日 : 2019年8月2日 Momo クリパルヨガ 7/14(日)より月一でオンライン・マインドフルネス瞑想会を開催します！10月までの日程を公開！ ▼お申し込み▼ こちらの専用フォームよりお願いします 2018年8月に第1子を出産し、しばらく産後精神病の治療と育児に専念していましたが、マインドフルネスとヨガの実践のお陰で、劇的に回復しました。 （数年かかると言われた […]
2019年5月1日 / 最終更新日 : 2019年5月1日 Momo マインドフルネス瞑想 【メルマガ読者に無料プレゼント】心と身体に緊張を癒す：８週間マインドフルネス・オンライン講座の配信を開始しました！ 産休中に生徒達にプレゼントしようと思い、臨月に製作した動画レッスンです。 予定より三週間早い出産で、配信設定が間に合わず、お蔵入りになっていました。 育児の合間をぬって、やっと配信設定が終わりました。 楽しみにしていて下 […]
2018年9月2日 / 最終更新日 : 2019年1月17日 Momo お知らせ 【重要】2018年8月14日より完全な産休に入りました＆8月16日無事出産しました 8月14日に破水、8月16日に無事に男の子を出産しました。 予定よりも3週間早く、突然の完全な産休に入りました。 生徒さんやクライアントをはじめ、沢山の方に、安産祈願をいただきました。 ありがとうございました。 ＊＊ メ […]
2018年7月30日 / 最終更新日 : 2018年8月1日 Momo マインドフルネス瞑想 変化と未知を受け入れ、人生を楽しむ ：今この瞬間にとどまることで拓かれる、恐れのない人生とは？ 本日のメルマガ（7/30発行:18号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。産休に入ってからはブログにはアップしない予定なので、ぜひご登録ください！ ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレ […]
