2023年10月25日 / 最終更新日 : 2023年11月30日 Momo イベント

12/17(日)年末のマインドフルネス＆ヨガ オンライン1日リトリートー止まり、休み、本当の自分自身に還る：Coming HOMEー

一年の終わりに、心身の疲れや緊張を労って休み、心を落ち着けて、この1年を振り返り、新しい年の願いや方向性を確認する機会を持ちませんか？ 自分のためだけに立ち止まる1日、それは自分自身へ最高のプレゼントです。 どこか遠くに […]
2023年10月18日 / 最終更新日 : 2023年11月4日 Momo アーユルヴェーダ

11/23（木・祝）秋冬の身体と心をいたわるアーユルヴェーダとヨガ半日ワークショップ〜冷え・神経性の疲れ・不安をケアする知恵と実践〜

秋の半日を、のんびりと暖かく落ち着いてセルフケアをして過ごしませんか？インド伝統の生命の科学であるアーユルヴェーダに基づき、秋冬の体と心をケアするセルフケアの知恵とヨガの実践を学ぶためのワークショップです。どなたも初めて […]
2023年9月26日 / 最終更新日 : 2023年11月16日 Momo マインドフルネス瞑想

2023年秋、マインドフルネス・ヨガ全8回特別クラス：心と身体を解放するブッダの「呼吸の瞑想」

秋は、意識も明瞭になりやすく、心の実践、瞑想にぴったりの季節です。 本スタジオがオープンして初めての秋に、マインドフルネス・ヨガの定期クラスを活用して、瞑想の特別クラスとして開催することにしました。 テーマは、ブッダの経 […]
2023年7月26日 / 最終更新日 : 2023年8月4日 Momo 最新スケジュール

2023年8月定期クラスのスケジュール：夏こそ定期的なヨガでセルフケアをしよう！

暑いですね〜。 外出するのも大変になってくる季節ですが、夏バテ、イライラ、食欲不振などの不調がおきやすい夏こそ、定期的なヨガの実践がおすすめです。 ヨガホームのクラスは、季節に合わせたセルフケアも取り入れたクラス内容にな […]
2023年7月21日 / 最終更新日 : 2023年7月24日 Momo オンライン

【満員御礼】7/30(日)start!ヨガ伝統の幸せに生きるための10のコンパスを学ぶ連続実践講座（第3期後期、動画受講あり）

＊満席になりました。ありがとうございました！次回募集は、2024年1月スタートの講座の予定です。募集のある場合は、公式ライン、メールマガジンにて、お知らせします。＊ 後期の全５回に、空席が1枠出ました！ 後期からのスター […]
2023年7月7日 / 最終更新日 : 2023年7月10日 Momo アーユルヴェーダ

【7/21（金）&22（土）】アーユルヴェーディック・ヨガ夏編、開催！夏の不調をケアする呼吸法、ポーズ、瞑想の実践を紹介する特別クラス。

インド伝統の生命の科学であるアーユルヴェーダに基づき、3つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）を整える実践をするヨガクラスです。 今回の夏編では、夏の不調（夏バテ、消化力の低下、イライラなど）のケアに役立つ呼吸法、ポーズ […]