2024年9月の定期クラスのスケジュール（ヨガ＆マインドフルネス）

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9月の休講・代講とお知らせ

• 当月の休講・代行の予定はありません。
• 未就園児のママ向け子連れで参加できるヨガとお話会「菊川ママヨガサロン」の予定：9月11日（水）、10月30日（水）、いずれも10:00-11:15（子育てサポーターぽれぽれ主催／赤い羽根共同募金助成事業／YOGAHOME企画協力）

9月の特別クラス✨

夏から秋へ。夏の疲れを癒し、秋に向けたエネルギーをチャージする初秋にぴったりなクラス。月1回の恒例の金曜夜のリラクゼーション特別クラスは、毎回大好評のキャンドルナイトヨガです。ぜひご活用ください。

【9/20(金)19:30-】秋分のキャンドルナイトヨガ🌙

毎回大好評のキャンドルナイトヨガ。今回は、昼と夜の長さが同じになる秋分付近での開催です。キャンドルの光の中で立ち止まり、心身をリラックス＆リセットしてきましょう。

＜概要＞

日時：2024年9月20日（金）19:30-20:50（80分）

担当：猪野美穂

運動量：★☆（小なめ：体が内から温まり少し汗ばむ程度）

対象：🔰初めての方〜
（体力、体の柔軟性に関わらずどなたも参加できます）

定員：12名〜15名（車の台数で調整します）

9/22は、昼の日照時間と、夜の時間が同じになる、1年の節目の「秋分」です。

1年の転換点となる節目の日の周辺は、立ち止まって心身のケアをするのに最適です。

キャンドルの光の中で、ゆったりした呼吸と共に、身体を適度に動かし、心身をリラックスさせて、クリアにしていきましょう。

身体と心のリラックスとリセットに。

実践後の短いシェアリングの時間が含まれます。

※YOGAHOMEのキャンドルナイトヨガは、オーガニックみつろうキャンドル（スタンド型）と、パーム油のキャンドル（カップ型）を組み合わせています。100％非石油系のキャンドルです。

＜参加方法＞

定期クラスと同じ。初回体験適用あり。

プレゼント企画：追加料金はありません🎁