2023年3月3日 / 最終更新日 : 2023年3月3日 Momo イベント 【速報】6/23-24(2日間)梅雨のマインドフルネス＆ヨガリトリート、初のスタジオ開催！ 掛川ヨガスタジオで初めての2日間の対面リトリートを6月24日（土）・25日（日）の2日間で開催することに決定しました！ 詳細と募集開始は、後日お伝えしますが、興味がある方は、ぜひ日程をスケジュールに入れておいていただけた […]
2022年12月2日 / 最終更新日 : 2022年12月12日 Momo おすすめセルフケア 慈悲の瞑想：12月のおすすめの実践のギフト 12月にぴったりの実践：慈悲の瞑想 解説 「他者の幸せ」以前に、「自分の幸せ」を大切にするということは、2500年以上の実践されている仏陀の教え、それ以上の歴史のあるヨガの伝統において、自分も他者も幸せにする正しい生き […]
2022年10月27日 / 最終更新日 : 2022年12月22日 Momo イベント 【満員御礼！12/18(日)年末のマインドフルネス＆ヨガ オンライン・リトリート】 ヨガホーム4回目のオンライン•リトリートです。 毎月開催しているオンラインのマインドフルネス実践会（オンライン・サンガ）の特別＆拡大版です！ 2022年の終わりに、日頃の疲れを労って休み、心を落ち着けて、この1年を振り返 […]
2022年6月8日 / 最終更新日 : 2022年6月25日 Momo イベント 【満席・キャンセル待ち受付：6/26(日)梅雨のオンライン・マインドフルネス＆ヨガ1日リトリート】Coming HOME-ホームに還る- ヨガホーム３回目のオンライン•リトリートです。 毎月開催しているオンラインのマインドフルネス実践会（オンライン・サンガ）の特別＆拡大版です！ 6月で、2022年の半分が終わります。 この節目に、日頃の疲れを労りたい、休み […]
2022年2月16日 / 最終更新日 : 2022年2月16日 Momo マインドフルネス瞑想 この人だ！と確信。ロールモデルを発見する。：ティク・ナット・ハン禅師の最初の弟子であり姪であるアンフーン師ご夫妻との出会い② ①より続き、ます。 ▼2/18-アンフーンご夫妻による週末リトリートの詳細▼ 2017年6月、「この人だ！」と確信。ロールモデルを発見する。 （写真：京都リトリートの会場のホール。完全サイレントで行われた6日間でした。） […]
2022年2月5日 / 最終更新日 : 2022年2月16日 Momo オンライン 2/18（金)-開催！私の瞑想の先生のマインドフルネス・リトリート！:ティク・ナット・ハン禅師の最初の弟子であり姪であるアンフーン師ご夫妻との出会い① （写真：2017年に参加した6日間のリトリートで、「私達の認識はヴェールに包まれているため、現実を正しく観ることができない」ということを示すために、窓にカーテンをかけた状態をみせてくれたところ。） 2月18日（金）~20 […]
2021年12月13日 / 最終更新日 : 2021年12月17日 Momo オンライン ヨガや瞑想リトリートの勧め：なぜヨガをするのか？-幸せな人生を送るために必要なたった一つのこと- ＊写真：この気球はどうやったら、上空にスイスイと飛び立っていくでしょうか？週末の半日リトリートでやること、ヨガや瞑想の実践ですることも同じです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━リトリートの勧め：なぜヨガをするのか？ […]
2021年5月28日 / 最終更新日 : 2021年5月28日 Momo キッズヨガ ストレス対処、自己肯定感、対人関係力など：ヨガとは幸せに生きるためのライフスキルを身につけるツール ▼メルマガより一部転載。無料登録はこちら！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ストレス対処、自己肯定感、対人関係力など：ヨガとはライフスキルを身につける効果的なツール━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ よかっ […]
2021年5月13日 / 最終更新日 : 2021年5月21日 Momo アーユルヴェーダ 5月のどんよりや５月病に：マインドフルネスとアーユルヴェーダの３ステップのセルフケア方法 ▼メルマガより一部転載。無料登録はこちら！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━5月のどんよりにマインドフルネス とアーユルヴェーダでのセルフケア方法━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 春も半ばに差し掛かり、五月病 […]
2021年4月9日 / 最終更新日 : 2021年4月14日 Momo マインドフルネス瞑想 内から外へ：自分を大切にすることの意味とヨガ流幸せに生きる原則-社会活動に再デビューした私の体験談から- メルマガより一部転載。無料登録はこちら！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━自分を本当に大切にすることの実践-“社会活動に再デビュー”した私の体験談-━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 新 […]
2021年2月2日 / 最終更新日 : 2022年1月17日 Momo おすすめセルフケア ヨガの10の幸せのトレーニング：ヨガスートラのヤマ・ニヤマについて 10のトレーニングの1つ1つは数珠を形成するビーズのようなもの。10個すべては相互に関わり合い、1つの数珠を成り立たせている。 ヨガの10の幸せのトレーニング：ヨガスートラのヤマ・ニヤマについて 人生とは、選択と行動の積 […]
2020年12月18日 / 最終更新日 : 2020年12月21日 Momo イベント 年末に意識したいヨガ的セルフケアのポイント：動画受講も可能な今年最後のマインドフルネス実践会のお誘い 親愛なるみなさま、こんにちは！堀桃代です。 寒いですね〜笑 あっという間に年の瀬。2020年も終わりまで、あと2週間となりました。 いかがお過ごしですか？ 私は、年内の目標であるHPの更新作業を地味に頑張っています〜。 […]
2020年12月8日 / 最終更新日 : 2020年12月8日 Momo おすすめセルフケア どんなにどうしようもない自分にも愛と慈悲を感じられる道：今日のマインドフルネス実践会でお伝えしたこと （写真：今日のオンライン実践会の様子。女神のポーズ！笑） ＊メールマガジンから一部を転載します。 静岡は澄み渡るような空の晴天です。 いかがお過ごしでしょうか？ 今日の午前は、オンライン・マインドフルネス実践会でした。 […]
2020年12月2日 / 最終更新日 : 2020年12月2日 Momo イベント つながりによる癒し-無我の瞑想-:12月のマインドフルネス実践会のテーマ紹介 ＊メールマガジンから一部を転載します。 12月になりましたね。いかがお過ごしでしょうか？ 私は11月後半は集中的に瞑想を実践できる機会に恵まれました。 ●11/15は、ティクナットハン師の姪であるアンフーン先生ご夫妻から […]
2020年11月6日 / 最終更新日 : 2020年11月6日 Momo インナーチャイルドの癒し インナーチャイルドのトラウマの癒し：11月のマインドフルネス実践会のテーマ紹介 ※今週のメルマガの記事を抜粋してシェアします。 みなさんにとって、何か特別なことを思い出すような月とか日はありますか？ 誕生日記念日命日終戦記念日や震災のあった日 など。 私にとっては、11月がそうです。 母の命日（21 […]
