6/10・11クリパルヨガティーチャーMakiさんによる特別代行クラス
堀桃代が瞑想リトリートで横浜を不在にする間、私の大先輩であり敬愛するクリパルヨガ教師である、【Makiさん】こと、【まっきーさん】に3つのクラスを特別に代行していただけることになりました！
まっきーさんの作り出す独特の優美で愛にあふれたヨガクラス。私もまたぜひ受けたいです。
指導経験も豊富で、私が今も通っている下北沢のクリパルヨガ・スタジオで長くクラスを担当されていました。
ちなみに、私が初めてまっきーさんに出会ったとき、その透き通るような肌と整った目鼻立ちから、何となく近づきがたいような感じを持ってしまいました。
でも、実は、天然で、笑顔の愛くるしい、とっても親しみやすい方（たまに、関西弁も飛び出す）です 笑。
横浜で、まっきーさんのクラスを受けられる貴重な機会。
参加する皆さんにとって、きっと素敵な時間となることでしょう＾＾！
この幸運に感謝です！
Makiさんによる特別ヨガクラス
※開場は、クラス20分前から。初回の方は、できるだけ20分前にお越しください。
※お知らせ：6/6（火）の夜クラスは、講師都合により急遽キャンセルとさせていただきます。大変申し訳ありませんが、もし可能でしたら金・土クラスへのご参加をご検討いただければ幸いです。
①6月9日（金）10:30-12:00【クリパルヨガ・リフレッシュ】
・内容：呼吸法、ポーズ、リラクゼーション、シェアリング
・運動量：中程度（軽く汗ばむ程度）
②6月10日（土）10:30-12:00【陰ヨガ＋クリパルヨガ】
・内容：呼吸法、陰ヨガ、クリパルヨガ、リラクゼーション、シェアリング
・運動量：小〜中
※クリパルヨガについて>>
◎参加対象：全クラス、はじめての方から安心してご参加いただけます。
◎定員：12名
※JR横須賀線・湘南新宿ライン保土ヶ谷駅徒歩10分、相鉄線天王町駅徒歩2分（いずれも横浜駅より電車で4分）
※更衣室、駐輪スペースあります。
◎持ち物：
・動きやすい服装（身体を締め付けない余裕のあるもの）
・ヨガマット、なければ、大きめのバスタオル
・飲み物
※リラクゼーションの時間のために、ハンドタオル（アイピローとして）、ショール・ブランケット等（身体の上からかける）などの持参もオススメです。
※ヨガブロックやストラップなどを使いたい方は、ご自由にお持ち下さい。（会場には座布・椅子があります。このクラスでは、ヨガブロックとストラップの貸し出しはありません）
講師プロフィール
Maki
white buffalo主宰
米国クリパルセンター認定ヨガ教師
陰ヨガ教師（Paul Grilleyに師事）
兵庫県出身。国内外問わず様々なヨガの流派を学び実践。独自の世界観のyogaには定評があり、 女性たちが集う場を全国で開催。現在はプロドラマーである夫のネイティブドラムとともに、セドナやシャスタリトリートなど、大自然の中で「自分の真ん中に還り、いのちをひらく」活動をひろげる。ヨガの本や雑誌などメディアにも多数出演。
・陰ヨガ第一人者 Paul Grilleyに師事、陰ヨガ教師トレーニング修了
・NYにてヴィンヤサヨガ教師トレーニング 200時間修了
・日本ヨガ瞑想協会にて瞑想的なラージャヨガ・パワーヨガ教師トレーニング 200時間修了（綿本彰氏に師事）
・クリパルヨガ教師トレーニング 200時間修了（三浦徒志郎氏に師事）
※更に詳しいプロフィール>>
料金
※お釣りがないようご準備をお願いします。
◎【単発参加】（当日現金払い）
・サークルメンバー：2,000円（希望者は、当日メンバー登録できます。無料）
・メンバー登録なしの場合：2,500円
◎【チケット】（有効期限3ヶ月）
・5回券： 9,000円
◎【マンスリーチケット】（有効期限1ヶ月）
・マンスリー4回券： 6,500円
・マンスリー8回券： 10,500円
※このクラスには初回体験料金の適用がありません。単発参加かチケット参加をご選択ください。初めての方も、メンバー登録（無料）をすると、サークルメンバー向けの割引料金で参加できます。チケット購入の場合は、500円割引（継続割引料金を適用）いたします。
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■初めての方へ
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・当クラスのヨガは、ポーズの正しさや見た目の美しさ・難しいポーズの完成を目指すものではありません。ヨガを通して、一人一人が今この瞬間の自分と向き合い、ありのままを判断なく気づいくこと（マインドフルネス）を大切にしています。
・講師からポーズの指示は出しますが、あくまでガイドラインとして利用して、最終的には自分の身体に合わせて、無理なく行ってください。講師の指示や周りの人のペースに合わせなくて大丈夫です。
・ポーズをゆるめにする、途中で止める、途中で休憩するのも、必要に応じて選択してください。逆に、もっとチャレンジしたい・もっと動きたいという時は、よりエネルギッシュに取り組むのもOKです。
・水分をとったり、体温調整のために洋服を脱ぎ着したりなど、自分のタイミングでどうぞ遠慮なくセルフケアをしてください。
どうか自分のためのヨガの時間にしてくださいね。
参加方法
下記の予約サイトから、参加希望の日付を選び、お申し込みください。申し込み時点で、予約手続き完了となります。
当日は余裕をもって会場までお越しください＾＾。
※やむを得ない理由でキャンセルされる場合はできるだけ早めに、予約サイトからお手続きをお願いします。
※6/6〜6/11までは主宰者が瞑想リトリート中のため、お問い合わせには折り返しのご連絡ができませんので、ご了承ください。
お問い合わせ
ご不明点などありましたら、遠慮なくご連絡くださいませ。
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