【9/12(日)オンラインサンガ・動画受講可】「どうやって人生の苦難に向き合うか?」(ヤマ・ニヤマ連続テーマの第8回”タパス/正しい修行”)

私のヨガマットの名前は、”TAPAS TRAVEL MAT”。今週末のサンガのテーマは、TAPAS(正しい修行)です!さて、どんなことなんでしょうか?

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毎月第2日曜日は、

ヨガホーム の
マインドフルネス&ヨガ実践会
(オンラインサンガ)です^^!

参加費は寄付制で、
どなたでも1回から参加できます。


今年2月より
ヨガ哲学の10の幸せの哲学(ヤマニヤマ)を取り上げています。


第8回目のテーマは、
タパス(自己鍛錬・修行)です。


▼オンラインサンガの参加申し込みはこちら▼
http://m-yogahome.jp/online-sangha/


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9/12(日)10:00-オンラインサンガ
「人生の苦難とどう向き合うか?」
「どのように新しいチャレンジするか?」のテーマについて

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ヨガ哲学(パタンジャリ氏のヨガスートラ)では、

「幸せに生きるためには、修行(タパス)しましょう!」

と言っています。

ピンときますか?

修行というと、
堅苦しく大変なイメージが浮かぶかもしれません。


自己鍛錬
トレーニング


というと、どうでしょうか。



ヨガでいう修行とは、

自分を幸せにする新しい習慣を作り出すために、
頑張ること


です。


誰にとっても身近なことだと思います。


例えば:

  • 定期的な運動
  • 早寝早起き
  • ダイエット
  • 休肝日をつくる
  • 小さなことで、イライラしない
  • 終わったことは、クヨクヨしない
  • 家族に優しい言葉で接する

などなど。

習慣にすれば、
もっと健康で幸せになれる
ことって、

たくさんありますよね。

でも、

わかっちゃいるけど、
なかなかできない、続かない
。。。

そうです。

できない、続かないことが当たり前です。

一方、

できない、続かない抵抗に打ち勝っていくことが、
修行(タパス)です。

「これまでも、なかなか続かなかったし、私には無理〜っ。」
と、決めつけないでくださいね。

もしそうなら、
正しい修行の仕方を教わってこなかっただけです。

9/12(日)10:00-(動画受講も可)より、
「どうやったら新しい習慣を身につけられたり、
人生の困難や苦難に立ち向かえるの?」

という疑問に答えるべく、

正しい修行(タパス)

について、

ヨガ哲学や私の実践を紹介したいと思います。

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2018年に起きた
産後精神病が原因で、
横浜から静岡への強制移住。

  • 深刻な産後精神病から生還し、
    急速に回復して、
    育児を楽しめているのも、
  • 移住をチャンスに、
    ヨガスタジオ開設や
    理想の住まいの実現につなげられたのも、

正しい修行法(タパス)を身につけられていたおかげです^^!

奇跡でも偶然でもなく、実は、地道な実践であり必然です^^

———————–

何事も3日坊主の多動気味の私
できるようになったのですから、
誰でもできるようになりますよ^^!

2月から始めた連続クラスも、
9月を含めてあと3回です。

この最後の3回が、
ヨガの実践の核心だと思っています。


初めての方も、今からの合流は、
とってもいいタイミングですよ^^!


興味のある方は、1回から、どなたでも歓迎です^^!

お気軽にどうぞ!

<ヨガホームのオンラインサンガについて>

  • 開催日は、月1回第2日曜日10:00-11:30(~12:00まで希望者でシェアリング)
  • 内容は、講義30分とヨガ実践60分、自由参加のシェアリング30分。
  • 受講費はドネーション・寄付制です。
  • ライブでのオンライン参加と、動画受講が選べます。
  • 受講者全員に、アーカイブ動画と、PDFで講義資料をお送りします。
  • サンガとは、ヨガや瞑想実践者のコミュニティを意味します。 サンガづくりは、私の活動のミッションの一つです。

▼オンラインサンガの参加申し込みはこちら▼
http://m-yogahome.jp/online-sangha/

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最後まで読んでくださった方、

どうもありがとうございました!

愛と感謝を込めて。

堀桃代

 
 

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