【1月限定クラス】2018年のスタートに!太陽のフローと新年の瞑想(毎週金曜+隔週土曜)

2018年1月の「クリパルヨガ・リフレッシュ」(毎週金曜&隔週土曜)のクラスは、【1月限定のテーマ・クラス】になります!

呼吸とともに身体を大きく動かす太陽礼拝をベースにした大きな動きで、徐々に心身を活性化させ、呼吸と共にエネルギーを全身に巡らせます。

寒さや年末年始のお休みで停滞した心身をクリアにし、新しい一年をスタートする活力を養います。

各回クラス最後に、2018年の方向性(意図)を明確にする瞑想を行います。

真新しい1年のスタートにぴったりです。ぜひご活用ください!

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◎開催日と会場
1月12日(金)10:30-12:00@岩間市民プラザ3F地域交流室
1月19日(金)10:30-12:00@岩間市民プラザ1F三師会館
1月20日(土)10:30-12:00@岩間市民プラザ1F三師会館
1月26日(金)10:30-12:00@岩間市民プラザ3F地域交流室

※会場アクセス >> http://m-yogahome.jp/access/class/

◎対象者:はじめて〜

◎クラス内容:太陽のフローと新年の瞑想(90分)
呼吸法、ウォームアップ、太陽のフロー、リラクゼーション、意図を明確にする瞑想、シェアリング

◎運動量:中(軽く汗ばむ程度)

◎料金:通常クラスと同じです

\詳細、申し込みはこちら/
https://coubic.com/horimomoyoga/243346

 

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