【メルマガ、定期配信を再開!】初めての育児で日々エッジに立つ私の、マインドフルネス&ヨガのサバイバル実践を生々しく紹介中

8月16日で、母になって1周年を迎えました。とても長い1年でした。

2018年8月の出産以来、不定期になっていたメルマガですが、9月から、毎週定期配信することにしました。

形式などはなりふり構わず、笑

初めての育児で日々エッジに立つ、
今の私のサバイバル実践をそのままシェアしています。

それが今の私ができることだから。

私の実践が、誰かの役に立つと信じて。

明日朝8時に、

【自分を世界一幸せにするアクションプランをつくろう!(2)確実に実行できる「新しい行動」の作り方とは?(続 育児うつ対策)】

が配信される予定。

興味ある方は、ぜひ読者登録してください〜。

<最近のメルマガトピック>

09/04/2019 – 自分を世界一幸せにするアクションプランをつくろう!(1)新しく行動する前に必要なこととは?(続 育児うつ対策)

09/03/2019 – 私を幸せにする責任は、誰にある?今の私の喜びと苦しみに徹底的に寄り添う(続 育児うつ対策)

08/27/2019 – 育児過労で鬱っぽくなっていた私がとった行動とは?

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