天然成分100%のキャンドルの中、癒しのヒーリングミュージックと共にリラックスタイプのヨガを行ないます。 内容 基本の呼吸法と緩やかなほぐしを行ない、ゆったりとした呼吸と共に穏やかな流れのあるヨガを行ない、身体の隅々まで […]

秋の養生をテーマにした陰ヨガと陽のヨガを組み合わせたリラックスタイプのヨガクラスです。 内容 陰ヨガは、1つのポーズを深い呼吸でリラックスしてじっくり保つ実践法です。 秋になると、空気が冷えて乾燥し、咳、喘息、気管支炎、 […]

台風の影響で日程を1週間ずらし、９月６日（金）開講させていただくことになりました🙏 ディープ・リラクゼーション（深いリラックス）をテーマに、緩やかなヨガポーズとたっぷりのヨガニドラで、身体と脳と神経系を休めるためのクラス […]

✅「夏休み中、子供と一緒に楽しめる新しい体験をしてみたい」 ✅「子供に、ストレス社会を生き抜く、しなやかな心の力を身につけてほしい」 ✅「子供が夏休みでヨガクラスに参加できない〜」 というお母さん・お父さん・おじいちゃん […]

体調を崩しやすい夏の土用。陰陽五行に基づき、夏の健康の要である「胃と脾」の経絡から体を整える、「夏の土用の養生」を目的としたリラックスタイプのヨガクラス。夏バテ予防、疲労回復、エネルギーチャージに。 内容 陰ヨガは、1つ […]