【予約受付中】 8/7(水) & 8/21(水)ヨガで遊ぼう！ファミリーヨガ体験会（幼稚園〜小学生と大人向け特別クラス）

✅「夏休み中、子供と一緒に楽しめる新しい体験をしてみたい」

✅「子供に、ストレス社会を生き抜く、しなやかな心の力を身につけてほしい」

✅「子供が夏休みでヨガクラスに参加できない〜」

というお母さん・お父さん・おじいちゃん・おばあちゃんへ

屋内の涼しい快適な環境の中で、キッズヨガの手法を活用して、呼吸と一緒に体を動かす「楽しさ」を、子どもと一緒に体験してみませんか？

子どもを対象にしたクラスは、夏休み限定の企画です。

お子さん、お孫さん、お友達とお誘い合わせの上、どうぞ！

普段、大人のクラスに通い慣れている方は、子供向けの手法との違いを体験するのもきっと面白いですよ。

お待ちしています！

堀桃代

内容

キッズヨガは、呼吸法、ポーズ、リラクゼーション、瞑想、ゲームなど、年齢に応じたヨガの実践を通して、運動、精神、感情、社会性の力（非認知能力：下記参照）を養っていくことを目的としています。

今回の夏休み企画では、初めての子供に向けたキッズヨガの導入として、

「ヨガって何？」

「体と呼吸と感じてみよう」

をテーマにした実践を、「遊び」の中で体験します。

大人（中学生以上）も一緒に楽しめる内容です。

夏休みの涼しいイベントとして、気軽にお越しください。

共に涼しく楽しい時間を過ごしましょう！

参考：キッズヨガが養う非認知能力

急激な情報社会化と多様性の進化によって、子どもは成長過程においてより多くのストレスに晒されるようになっています。そんな社会の中で、自分を大切にしながら、他者とも協調し、自分を幸せにするための意思決定と選択ができる力が、ますます必要になってきています。

キッズヨガでは、そのために必要な、以下の5つの「感情と社会性の学習」（Social Emotional Learing：SEL）の支援も目的としています。

• 自己認識（Self-Awareness）：自分の思考や感情の状態を認識し、それらが行動に与える影響を理解する力。
• 自己管理（Self-Management）：自分の思考、感情、行動をさまざまな状況に合わせて調整する力。
• 社会意識（Social Awareness）：多様性のある他者の考え方や感じ方を理解し、他者に共感する力。
• 対人能力（Relationship Skill）：他者との間で、健全で助けになる人間関係を築き、維持する力。
• 責任ある意思決定（Responsible decision-making）：個人的、あるいは様々な人との関わりの場面で、思いやりのある建設的な選択ができる力。

出典：CASEL

開催概要

■日時：それぞれ内容は異なりますので、両日の参加も歓迎です！

• ① 2024年8月7日（水）10:00-11:00（クラス60分）＋希望者は放課後（30分程度）
• ②2024年8月21日（水）10:00-11:00（クラス60分）＋希望者は放課後（30分程度）

※開場は9:40です。クラス参加が初めての方（大人）は、15分前までに集合をお願いします。

※放課後は、希望者が残って、大人はお話会（育児やキッズヨガに関するシェアリング）、子供は自由遊びの時間（おもちゃ／遊具を出す予定）です。ご都合に応じてご参加ください。途中退出もオーケーです。

■担当：堀桃代

■運動量：★★（中くらい：汗ばむ程度）

■対象：満4歳〜小学校の子供と保護者、6組前後（お子さんの人数により調整します）

• 3歳以下のお子さんの同伴は無料です。クラス進行の妨げにならないよう、保護者の見守りをお願いします。
• キッズヨガに興味がある子供の教育に関わる方の成人のみの参加も、人数に空きがある場合は可能です。その旨、申込フォームにご記入ください。
• 中学生は、夏休み中、堀桃代担当の成人クラスに親子で参加してもらうことが可能です。子供を中心とした楽しい雰囲気でヨガを楽しみたい場合は、このファミリーヨガクラスもご活用ください。

■持ち物：

• 動きやすい服装
• 水筒（水滴が周りにつかないもの）
• タオル
• ヨガマット（初回体験者と、成人参加者につきお子様１枚分は、無料レンタルできます。）

■参加費（１クラスあたり／当日受付にて現金またはPayPayで支払いをお願いします）

• 大人（中学生以上）：定期クラスと同じ（初回体験適用、クラスチケット利用可）
• 子供（満４歳〜小学生）：1,000円(1,100）、兄妹2人目以降500円（550）
• 3歳以下の同伴：無料　

申し込みにあたっての注意事項

• クラス受講にあたっては、ご自身（申込者は成人に限ります）とお子様の安全に注意を払い、ご自分の責任のもとで、身体的な限界を超えない範囲でクラスに参加するよう、お願いします。
• 当日、ご自分やお子様に体調不良がある場合は、クラス参加を控えてください。
• クラス参加にあたっての免責同意書をご確認の上、下記より申し込みをお願いします。
• 落ち着いてはじめられるよう、クラス10分前までに集合してください。成人の初回体験者は、説明などがありますので、クラス15分前までに受付にお越しください。

キャンセル規定

• 定員に限りがあるため、キャンセルの場合は、できるだけ早くご連絡をお願いします。キャンセルのご連絡は、問い合わせフォーム、または、Eメールのみで受付します。（確認漏れを防ぐため公式LINEでは受付しません）
• 当日の体調不良など、やむを得ない理由でキャンセルされる場合は、当日の朝7:00まで（クラス3時間前まで）に、指定の方法で、ご連絡をお願いします。クラス3時間前を切ってのキャンセルは、キャンセル料として受講費が100％かかります。支払いの際の振込手数料はご負担をお願いします。

問い合わせ

ご不明点はお気軽にご連絡ください。
公式LINEまたは問い合わせフォームよりどうぞ！

申し込み（前日18時まで／各日6組前後）

下記の専用フォームよりお申し込みください。自動折り返しで、申込確認のメールが届きますので、ご確認ください。見当たらない場合は、迷惑メールボックスもご確認ください。2営業日以内に、残席を確認の上で予約確定のお返事をメールでいたします。