2023年10月25日 / Last updated : 2023年11月30日 Momo イベント 12/17(日)年末のマインドフルネス＆ヨガ オンライン1日リトリートー止まり、休み、本当の自分自身に還る：Coming HOMEー 一年の終わりに、心身の疲れや緊張を労って休み、心を落ち着けて、この1年を振り返り、新しい年の願いや方向性を確認する機会を持ちませんか？ 自分のためだけに立ち止まる1日、それは自分自身へ最高のプレゼントです。 どこか遠くに […]
2023年7月21日 / Last updated : 2023年7月24日 Momo オンライン 【満員御礼】7/30(日)start!ヨガ伝統の幸せに生きるための10のコンパスを学ぶ連続実践講座（第3期後期、動画受講あり） ＊満席になりました。ありがとうございました！次回募集は、2024年1月スタートの講座の予定です。募集のある場合は、公式ライン、メールマガジンにて、お知らせします。＊ 後期の全５回に、空席が1枠出ました！ 後期からのスター […]
2023年1月25日 / Last updated : 2023年1月28日 Momo オンライン 【満員御礼】1/29(日)start!ヨガ伝統の幸せに生きるための10のコンパスを学ぶ連続実践講座（第3期、動画受講あり） 空席が４枠出ました！必要な方に届きますように。 →満席になりました。後期分（7月〜の５回）に空きができた場合には、6月ごろから一般募集をします。詳細は、メルマガや公式ラインでお知らせします。 ▼詳細＆申し込みはこちら▼ […]
2022年10月27日 / Last updated : 2022年12月22日 Momo イベント 【満員御礼！12/18(日)年末のマインドフルネス＆ヨガ オンライン・リトリート】 ヨガホーム4回目のオンライン•リトリートです。 毎月開催しているオンラインのマインドフルネス実践会（オンライン・サンガ）の特別＆拡大版です！ 2022年の終わりに、日頃の疲れを労って休み、心を落ち着けて、この1年を振り返 […]
2022年6月8日 / Last updated : 2022年6月25日 Momo イベント 【満席・キャンセル待ち受付：6/26(日)梅雨のオンライン・マインドフルネス＆ヨガ1日リトリート】Coming HOME-ホームに還る- ヨガホーム３回目のオンライン•リトリートです。 毎月開催しているオンラインのマインドフルネス実践会（オンライン・サンガ）の特別＆拡大版です！ 6月で、2022年の半分が終わります。 この節目に、日頃の疲れを労りたい、休み […]
2022年5月20日 / Last updated : 2022年5月20日 Momo オンライン 【残席3】5/22(日)「私はこうでなければならない」という執着を手放し、今幸せになる＠オンラインサンガ⑤不貪、無執着（アパリグラハ） （写真）私、ヨガ教師ですが、こんなヨガポーズはできません！笑 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━「私はこうでなければならない！」という執着を手放すことについて▷質問：ヨガをすると痩せますか？▷答え:痩せるか痩せない […]
2022年2月5日 / Last updated : 2022年2月16日 Momo オンライン 2/18（金)-開催！私の瞑想の先生のマインドフルネス・リトリート！:ティク・ナット・ハン禅師の最初の弟子であり姪であるアンフーン師ご夫妻との出会い① （写真：2017年に参加した6日間のリトリートで、「私達の認識はヴェールに包まれているため、現実を正しく観ることができない」ということを示すために、窓にカーテンをかけた状態をみせてくれたところ。） 2月18日（金）~20 […]
2022年1月15日 / Last updated : 2022年6月13日 Momo オンライン 【2022年オンライン・サンガ、参加者募集中】講義と実践で学ぶ、ヨガ流、幸せに生きるために必要な10のコンパス（月１、第４日曜日） 2022年のオンライン・サンガ（ヨガ＆マインドフルネス 実践会）も、昨年に引き続き、ヨガの10の幸せのコンパス（ヤマ・ニヤマ）を月に1つずつ取り上げ、講義と実践とシェアリングで体験的に学びます。 生きることとは、いきなり […]
2021年12月13日 / Last updated : 2021年12月17日 Momo オンライン ヨガや瞑想リトリートの勧め：なぜヨガをするのか？-幸せな人生を送るために必要なたった一つのこと- ＊写真：この気球はどうやったら、上空にスイスイと飛び立っていくでしょうか？週末の半日リトリートでやること、ヨガや瞑想の実践ですることも同じです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━リトリートの勧め：なぜヨガをするのか？ […]
2021年12月1日 / Last updated : 2022年5月31日 Momo オンライン 【12/19(日)年末オンライン・マインドフルネス半日リトリート】立ち止まる-私はどこからきて、今どこにいて、これからどこに向かっていきたいのか？- 好評だった昨年に引き続き、2021年も12月19日（日）に半日のマインドフルネス＆ヨガ・リトリートを開催することにしました！ 毎月開催しているオンラインのマインドフルネス実践会（オンライン・サンガ）の特別＆拡大版です！ […]
2021年11月22日 / Last updated : 2021年12月1日 Momo オンライン 【12/5（日）無料オンライン】ストレス低減のためのティーンズヨガ④（60分：中学生以上対象、成人の参加も歓迎） ▼無料参加登録▼ 下記のサイトより事前登録をお願いします。 自動折り返しでZOOMのIDが届きますので、 メールボックスをご確認ください。 https://bit.ly/3tbt0Z0 *** […]
2021年9月10日 / Last updated : 2021年9月10日 Momo オンライン 【9/12（日）オンラインサンガ・動画受講可】「どうやって人生の苦難に向き合うか？」（ヤマ・ニヤマ連続テーマの第8回”タパス／正しい修行”） ▼9/9発行のメルマガより。不定期で一部転載しています。メルマガ読者限定の無料講座や動画コンテンツにアクセスできる無料登録はこちらです！ 毎月第２日曜日は、 ヨガホーム のマインドフルネス&ヨガ実践会（オンライン […]
2021年9月1日 / Last updated : 2021年9月15日 Momo オンライン 【9/5（日）無料オンライン・ティーンズヨガ】ストレス：どのように解放すればいいか？（30分：中学生以上対象） こんにちは！堀桃代です。 現在私は、3歳の息子の優太とその友人たちにヨガを伝えるために、米国ヨガアライアンス認定キッズヨガ教師トレーニングを受けています（（3歳-18歳対象のヨガ指導、YOGA ed.主宰）。 今 […]
2021年2月2日 / Last updated : 2022年1月17日 Momo おすすめセルフケア ヨガの10の幸せのトレーニング：ヨガスートラのヤマ・ニヤマについて 10のトレーニングの1つ1つは数珠を形成するビーズのようなもの。10個すべては相互に関わり合い、1つの数珠を成り立たせている。 ヨガの10の幸せのトレーニング：ヨガスートラのヤマ・ニヤマについて 人生とは、選択と行動の積 […]
2021年1月29日 / Last updated : 2021年2月8日 Momo インナーチャイルドの癒し 【個人セッション】メニューを更新！育休明けの個人セッションを4月よりスタートします! こんにちは！堀桃代です。 私は、昨年9月より産後の活動を一部再開しましたが、やっと個人セッションの再開の準備を整えることができました。 私にとって個人セッションは、一人一人の固有の課題や困難に対して、最も強力で効果的なサ […]
