2022年5月20日 / 最終更新日 : 2022年5月20日 Momo オンライン 【残席3】5/22(日)「私はこうでなければならない」という執着を手放し、今幸せになる＠オンラインサンガ⑤不貪、無執着（アパリグラハ） （写真）私、ヨガ教師ですが、こんなヨガポーズはできません！笑 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━「私はこうでなければならない！」という執着を手放すことについて▷質問：ヨガをすると痩せますか？▷答え:痩せるか痩せない […]
2022年1月15日 / 最終更新日 : 2022年6月13日 Momo オンライン 【2022年オンライン・サンガ、参加者募集中】講義と実践で学ぶ、ヨガ流、幸せに生きるために必要な10のコンパス（月１、第４日曜日） 2022年のオンライン・サンガ（ヨガ＆マインドフルネス 実践会）も、昨年に引き続き、ヨガの10の幸せのコンパス（ヤマ・ニヤマ）を月に1つずつ取り上げ、講義と実践とシェアリングで体験的に学びます。 生きることとは、いきなり […]
2021年10月8日 / 最終更新日 : 2021年10月25日 Momo オンラインサンガ 【アーカイブ動画配信11/14まで】ヤマ・ニヤマ連続講座⑨スワディヤーヤ（自己研究）「自分を理解することは、自分を満たす前提条件」 （写真：今のあなたなら、遊びに行くなら、山ですか？海ですか？） ※10/8発行のメルマガより。一部の改変の上、一部転載しています。 メルマガ読者限定の無料講座や動画コンテンツにアクセスできる無料登録はこちらです！ ━━━ […]
2021年9月10日 / 最終更新日 : 2021年9月10日 Momo オンライン 【9/12（日）オンラインサンガ・動画受講可】「どうやって人生の苦難に向き合うか？」（ヤマ・ニヤマ連続テーマの第8回”タパス／正しい修行”） ▼9/9発行のメルマガより。不定期で一部転載しています。メルマガ読者限定の無料講座や動画コンテンツにアクセスできる無料登録はこちらです！ 毎月第２日曜日は、 ヨガホーム のマインドフルネス&ヨガ実践会（オンライン […]
2021年7月16日 / 最終更新日 : 2021年7月22日 Momo オンラインサンガ ヨガマットに向かう前にすべきこと-特にヨガや瞑想初心者におすすめ！- *写真：出張で不在の夫の誕生日の当日。息子の優太と2人で勝手にお祝いディナーをしました！（笑）ヨガマットの外（off the mat）で、いかに自分や家族を幸せにする選択がとれるかが、日々の私のヨガ実践です […]
