2018年6月21日 / 最終更新日 : 2018年6月21日 Momo インナーチャイルドの癒し 今、自分に惜しみなく与える実践：今この瞬間を大切にするマインドフルな生き方 本日のメルマガ（6/21発行:12号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。 ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレッスン」無料メール講座の読者登録はこちら＜＜ 小さなももちゃんと一緒に、 […]
2018年6月14日 / 最終更新日 : 2018年6月14日 Momo インナーチャイルドの癒し １つ感情をいやすと、１つ自由になる：マインドフルネス瞑想の癒しの可能性とインナーチャイルドのワーク 本日のメルマガ（6/14発行:11号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。 ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレッスン」無料メール講座の読者登録はこちら＜＜ マインドフルネス瞑想の癒し […]
2018年6月6日 / 最終更新日 : 2018年6月6日 Momo イベント 【6/8、7/6（金）@自由が丘】マインドフルネス瞑想会のススメ：”安らぎ・落ち着き・幸せ・自由”を生みだす「アート」（技）を身につけよう！ 環境にも振り回されず、自分の内側から安らいでいるために 〜セルフケアのツールとしてのマインドフルネス瞑想会〜 忙しい毎日の中でも、 環境に振り回されることなく、 心も身体も安らいで、リラックスしていられたら、 とても自由 […]
2018年5月25日 / 最終更新日 : 2018年5月25日 Momo インナーチャイルドの癒し 自分の感情を解放してより自由になる： 瞑想を使ったインナーチャイルドの癒しの実践 本日のメルマガ（5/15発行:8号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。 ＞＞無料メールマガジンの登録はこちら＜＜ 自分の感情を解放してより自由になる： 瞑想を使ったインナーチャイルドの癒しの実践 「頭ではわ […]
2018年5月17日 / 最終更新日 : 2018年5月17日 Momo マインドフルネス瞑想 マインドフルネスミニ講座：習慣にし、日々恩恵を受け取るためのポイント（３）生活の中での実践〜（例）食べること〜 本日のメルマガ（5/17発行7号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。 ＞＞無料メールマガジンの登録はこちら＜＜ 【ミニ講座：生き方としてのマインドフルネス】 習慣にし、日々恩恵を受け取るためのポイント（３） […]
2018年5月8日 / 最終更新日 : 2018年5月8日 Momo マインドフルネス瞑想 マインドフルネスミニ講座：習慣にし、日々恩恵を受け取るためのポイント（２）日常でのフォーマルな実践 先日のメルマガ（5/3発行5号）でお伝えした内容をこちらでもシェアします。 ＞＞無料メールマガジンの登録はこちら＜＜ 【ミニ講座：生き方としてのマインドフルネス】 習慣にし、日々恩恵を受け取るためのポイント（２） ウォー […]
2018年5月2日 / 最終更新日 : 2018年5月8日 Momo マインドフルネス瞑想 マインドフルネスミニ講座：習慣にし、日々恩恵を受け取るためのポイント（１） 先日のメルマガ（4号）でお伝えした内容をこちらでもシェアします。 ＞＞無料メールマガジンの登録はこちら＜＜ ━━━━━━━━━……………‥‥ 【ミニ講座：生き方としてのマインドフルネス】 習慣にし、日々恩恵を受け取るため […]
2018年5月2日 / 最終更新日 : 2018年5月2日 Momo マインドフルネス瞑想 マインドフルネスの奇跡：医療・心理職者向けのマインドフルネス研修会＠聖路加大学病院（4/29-30）に参加して 4/29と4/30の二日間、プラムヴィレッジの僧侶団来日ツアーのイベントである「医療・心理職者向けのマインドフルネス研究会」（聖路加大学病院にて）にボランティア・スタッフとして参加してきました。 Facebookに簡単な […]
2018年2月22日 / 最終更新日 : 2018年2月28日 Momo お知らせ 3月のスケジュール：春のはじめ、ヨガとマインドフルネス瞑想で心と身体を大きく開かせる準備をしよう！（特別クラス・瞑想会のお知らせ） 3月の限定クラスやイベント等をダイジェストでお知らせします。 ※4月までの予定を、スケジュールのページにて公開しました。 ★【限定】3/2（金）＆3/31（土）10:30-12:00「クリパルヨガの月礼拝と満月の瞑想 […]
2017年11月12日 / 最終更新日 : 2017年11月16日 Momo イベント 12/8(金)【最終回】セルフケアのためのマインドフルネス瞑想会＠武蔵小杉「浄化」 ２時間以上のたっぷり休まる瞑想会です。一期一会で集ったメンバーで、毎回深い気づきや癒しの空間になっています。 2017年7月にスタートし、月に1回の開催を続けてきましたが、発起人であり会場提供者の鈴木麻子さん藤原慶樹さん […]
2017年9月7日 / 最終更新日 : 2017年10月11日 Momo イベント 11/3（金・祝）【第２回マインドフルネス・リトリート開催！】心と身体に癒しをもたらす「呼吸の瞑想」を体験する半日 セルフケアをテーマにしたヨガホームのマインドフルネス・リトリートの第二弾は、「秋の半日瞑想リトリート」です。 ◎こんな方に特にお勧め！ ・心や身体のセルフケアをしたい ・ゆっくり自分と対話する時間がほしい ・心からの癒し […]
2017年9月1日 / 最終更新日 : 2017年9月1日 Momo イベント 速報！秋を楽しむ特別ヨガ・瞑想イベントの開催のお知らせ 学びの秋、瞑想の秋。 心身を充実させるための、ヨガホームの秋の特別イベントを2つ速報でお知らせします。 ●学びの秋の特別ワークショップ● 内なるエネルギーとつながる：クリパルヨガのプレスポイント ◎開催日：10月14日（ […]
2017年8月10日 / 最終更新日 : 2017年11月8日 Momo トラウマ治療としてのヨガ トラウマ（PTSD）治療としてのヨガ・瞑想②自分の身体に安らぐ実践 前半の記事では、PTSDの症状として心理療法では改善しなかった「覚醒亢進」と、今ここに存在することの耐え難さに対処するためにとった「生き残りのための戦略」についてご紹介しました。 ここでは、症状の回復を目指してヨガの実践 […]
