2019年7月4日 / 最終更新日 : 2019年8月2日 Momo クリパルヨガ 7/14(日)より月一でオンライン・マインドフルネス瞑想会を開催します！10月までの日程を公開！ ▼お申し込み▼ こちらの専用フォームよりお願いします 2018年8月に第1子を出産し、しばらく産後精神病の治療と育児に専念していましたが、マインドフルネスとヨガの実践のお陰で、劇的に回復しました。 （数年かかると言われた […]
2018年7月14日 / 最終更新日 : 2018年7月24日 Momo クリパルヨガ 幸せに省エネで生きるコツ -委ねる生き方を身体を通してヨガで体得する- 本日のメルマガ（7/14発行:15号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。産休に入ってからはブログにはアップしない予定なので、ぜひご登録ください！ ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレ […]
2018年6月2日 / 最終更新日 : 2018年6月2日 Momo クリパルヨガ 主体的に、しなやかに、人生という流れに楽しんで乗る：生き方を身につけるツールとしてのクリパルヨガ（1） 本日のメルマガ（6/2発行:9号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。 ＞＞無料メールマガジンの登録はこちら＜＜ 私にとって、マインドフルネス瞑想とクリパルヨガは、生きるための両輪。 瞑想は好きだけど、ヨガは […]
2018年5月30日 / 最終更新日 : 2018年6月14日 Momo イベント 【6/8-スタート！初夏の特別シリーズクラス】自分の軸をもって、自由にしなやかに生きるツールとしてのクリパルヨガの実践法と3つのステージ 周りの人に頼ることが苦手で、自分で頑張りすぎてしまうことはありませんか？ 迷いや不安を感じやすく、言葉にしたり、行動に踏み出すことに苦手意識はありませんか？ 自分でがむしゃらに頑張り過ぎてしまうのも、逆に、迷いや不安の中 […]
2018年3月27日 / 最終更新日 : 2018年3月29日 Momo イベント 4月のスケジュール：春本番、ヨガと瞑想で心と身体を大きく開こう！ 4月以降の限定クラスやイベント等をダイジェストでお知らせします。 ※5月までの予定を、スケジュールのページにて公開しました。 ★【3〜4月限定春の連続テーマ】クリパルヨガ・クラス：ヨガ流幸せに生きる指針（ヤマ・ニヤマ）を […]
2018年2月22日 / 最終更新日 : 2018年2月28日 Momo お知らせ 3月のスケジュール：春のはじめ、ヨガとマインドフルネス瞑想で心と身体を大きく開かせる準備をしよう！（特別クラス・瞑想会のお知らせ） 3月の限定クラスやイベント等をダイジェストでお知らせします。 ※4月までの予定を、スケジュールのページにて公開しました。 ★【限定】3/2（金）＆3/31（土）10:30-12:00「クリパルヨガの月礼拝と満月の瞑想 […]
2018年2月22日 / 最終更新日 : 2018年2月26日 Momo イベント 【3・4月限定/春の連続テーマ】クリパルヨガで幸せの哲学（ヤマ・ニヤマ）を巡る旅。自分の中に軸をつくる（金曜＆隔週土曜開催！） 毎週金曜10:30-と隔週土曜日10:30-に定期開催しているクリパルヨガ・リフレッシュのクラス。 3-4月は、春の新生活にぴったりの連続テーマで開講します！ ヨガ流幸せに生きる指針：ヤマ・ニヤマをポーズで体験し、自 […]
2018年2月7日 / 最終更新日 : 2018年2月7日 Momo クリパルヨガ クリパルヨガの良さ②：自己肯定感が向上する 先日のクリパルヨガ教師のリトリート合宿で再認識したクリパルヨガの良さをお伝えします。 （写真：リトリート中、ヨガダンスのワークの時間に、仲間に持ち上げてもらいました！名付けて、「ナウシカごっこ」。） ②「自分は自分のまま […]
