2018年2月22日 / 最終更新日 : 2018年2月28日 Momo お知らせ 3月のスケジュール：春のはじめ、ヨガとマインドフルネス瞑想で心と身体を大きく開かせる準備をしよう！（特別クラス・瞑想会のお知らせ） 3月の限定クラスやイベント等をダイジェストでお知らせします。 ※4月までの予定を、スケジュールのページにて公開しました。 ★【限定】3/2（金）＆3/31（土）10:30-12:00「クリパルヨガの月礼拝と満月の瞑想 […]
2018年2月22日 / 最終更新日 : 2018年2月26日 Momo イベント 【3・4月限定/春の連続テーマ】クリパルヨガで幸せの哲学（ヤマ・ニヤマ）を巡る旅。自分の中に軸をつくる（金曜＆隔週土曜開催！） 毎週金曜10:30-と隔週土曜日10:30-に定期開催しているクリパルヨガ・リフレッシュのクラス。 3-4月は、春の新生活にぴったりの連続テーマで開講します！ ヨガ流幸せに生きる指針：ヤマ・ニヤマをポーズで体験し、自 […]
2018年2月7日 / 最終更新日 : 2018年2月7日 Momo クリパルヨガ クリパルヨガの良さ②：自己肯定感が向上する 先日のクリパルヨガ教師のリトリート合宿で再認識したクリパルヨガの良さをお伝えします。 （写真：リトリート中、ヨガダンスのワークの時間に、仲間に持ち上げてもらいました！名付けて、「ナウシカごっこ」。） ②「自分は自分のまま […]
2018年2月6日 / 最終更新日 : 2018年2月7日 Momo クリパルヨガ クリパルヨガの良さ①：個人の体験を徹底的に尊重すること（マインドフルネスの実践） ２月２日から４日まで２泊３日で京都・北山の関西セミナーハウスで行われたクリパルヨガ教師の合宿に参加してきました。 全国から16名のクリパルヨガ教師が集い、クリパルヨガの体験を深め、自分自身やヨガ教師としての現在とこれから […]
2017年12月22日 / 最終更新日 : 2017年12月22日 Momo お知らせ ヨガホーム年末年始休業のお知らせ（12/23から1/8まで） 2017年も、様々な形でヨガホーム横浜の活動をサポートしていただき、ありがとうございました。 下記期間中は、瞑想リトリートへの参加と年休暇のため休業となります。 ◎年末年始休業期間：2017年12月23日〜2018年1月 […]
2017年12月2日 / 最終更新日 : 2017年12月21日 Momo イベント 速報！2018/2/18（日）第2回マインドフルネス1日リトリートを開催します！ 2018年2月18日（日）に、【マインドフルネスとヨガの一日リトリート】を保土ヶ谷で開催します。 参加者にとって、またのない機会となるよう心を込めて企画します。詳細は今後つめますが、興味のある方は、ぜひご予定くださいね！ […]
2017年11月30日 / 最終更新日 : 2017年11月30日 Momo イベント 【1月限定クラス】2018年のスタートに！太陽のフローと新年の瞑想（毎週金曜＋隔週土曜） 2018年1月の「クリパルヨガ・リフレッシュ」（毎週金曜&隔週土曜）のクラスは、【1月限定のテーマ・クラス】になります！ 呼吸とともに身体を大きく動かす太陽礼拝をベースにした大きな動きで、徐々に心身を活性化させ […]
2017年11月20日 / 最終更新日 : 2017年12月1日 Momo お知らせ 保土ヶ谷区民の方へ：ヨガホームは横浜最後の大自然、瀬上沢の開発に関する住民投票を求める署名の【署名スポット】です ヨガホーム横浜は、 横浜のみどりを未来につなぐ実行委員会の主宰する 横浜市栄区上郷町周辺都市計画案に係る住民投票条例の制定を求める【緊急6万人署名活動】に協力しています。 私と同じ保土ヶ谷区民の方のみ署名をお受けできます […]
2017年11月16日 / 最終更新日 : 2017年11月16日 Momo イベント 12/16(土)&22(金)【年末限定クラス】「浄化の太陽礼拝と瞑想」 呼吸と共に、おなじみの太陽礼拝をたっぷり実践します。 体力に自信のない方も、自分のペースで休みながらどうぞ。 2017年の1年を振り返る瞑想もします。 2017年の締めくくりと、2018年の準備にぜひご活用ください。 心 […]
2017年11月12日 / 最終更新日 : 2017年11月16日 Momo イベント 12/8(金)【最終回】セルフケアのためのマインドフルネス瞑想会＠武蔵小杉「浄化」 ２時間以上のたっぷり休まる瞑想会です。一期一会で集ったメンバーで、毎回深い気づきや癒しの空間になっています。 2017年7月にスタートし、月に1回の開催を続けてきましたが、発起人であり会場提供者の鈴木麻子さん藤原慶樹さん […]
2017年11月10日 / 最終更新日 : 2017年11月16日 Momo イベント 11/18(土・新月)【秋の限定クラス】クリパルヨガの月礼拝と瞑想「意図を持つ、願いを明確にする」 クリパルヨガの独特のシークエンスである月礼拝をたっぷり楽しむ秋の限定クラスです。 2回目となる今回のテーマは、新月に合わせて「意図を持つ」。 「意図を持つ」をポーズの中で実践します。 新月の瞑想も行います。ご都合のいい方 […]
2017年11月8日 / 最終更新日 : 2017年11月8日 Momo トラウマ治療としてのヨガ トラウマ（複雑性PTSD）の補助治療としてのヨガ：米国の最新研究の紹介② 「トラウマ（PTSD）の補助治療としてのヨガ：米国の最新研究の紹介」では、米国トラウマセンターにおける複雑性PTSDの女性に対する「10週間のトラウマに配慮したヨガの実践」の効果による最新研究（2014年）を紹介しました […]
2017年10月25日 / 最終更新日 : 2017年10月29日 Momo フェニックス・ライジング・ヨガセラピー 慢性的な肩こりや腰痛など抱えるNさん（50代女性）「胸をはって、堂々と生きていきた フェニックス・ライジング・ヨガセラピーのモニタークライアントの声に、Nさん（慢性的な肩こりや腰痛など抱える女性）の体験談を追加しました。貴重な体験談を、ぜひご覧ください。 ★モニター限定特別10回コース、クライアントも募 […]
2017年10月19日 / 最終更新日 : 2017年10月25日 Momo フェニックス・ライジング・ヨガセラピー 人間関係による生きづらさ、アダルトチルドレンからの回復を願うKさん（30代女性・子育て中の主婦）「人生を自分で生きるために」 フェニックス・ライジング・ヨガセラピーのモニタークライアントの声に、Kさんの体験談を追加しました。貴重な体験談を、ぜひご覧ください。 ★とてもお得なモニター限定特別10回コース、クライアントも募集中です！★（2017年1 […]
2017年10月19日 / 最終更新日 : 2017年10月19日 Momo イベント 自分に対して優しさ（慈悲）を実践する：11月３日（金・祝）秋のマインドフルネス半日リトリートのお誘い 「あなたは世界でもっとも愛と優しさに値する存在です」（ブッダ） 標題のイベント、参加者まだ募集中ですので、改めて、またメッセージさせてください。 私は、毎日を生きていくために瞑想の実践に本当に助けられています。私にとって […]
