2025年3月スケジュール（ヨガ＆マインドフルネス）
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3月の休講・代講
- 【⚠️夜クラス休講】3/5(水)、3/6(木)19時30分〜の猪野美穂担当の夜の3クラスは、講師都合により休講です。マンスリーコースの利用者の皆様は、できるだけ別クラスに振替をお願いしたいですが、難しい方は、マンスリー4回の方に限り、最大7日間の有効期限を補償しますのでご相談ください。
- 【⚠️昼クラス休講】3/1(土)クリパルヨガは講師研修のため、3/29(土)マインドフルネスヨガとクリパルヨガはWS開催のため休講します。年間48週でクラス計画を立てていますので、有効期限の補償はありません。特別の事情のある方は、講師にご相談ください。
- 【代行】3/6(木)10時のリラックスヨガは、堀桃代が代行します。
3月のワークショップ＆特別クラス✨
【ワークショップ】
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【金＆土】春のフローとiRest®アイレスト|ヨガニドラ（90分）
３月の金10時＆土11時スタートのクリパルヨガは、時間を10分延長して、クラス最後に20分のiRest®アイレスト|ヨガニドラの実践を行う特別クラスです。
iRest®ヨガニドラは、脳科学、心理学、ヨガの伝統を組み合わせた、科学的にストレスなどの低減効果が証明されている米国を中心に世界中で実践されているヨガニドラです。
対面クラスとしては、日本初開催かもしれません。
動の春のフロー（60分）と、静のiRest®ヨガニドラ（20分）の贅沢な組み合わせをぜひ楽しんでもらえたらと願っています。
※iRest®ヨガニドラについて詳しくはこちら＞＞
＜受講費＞
定期クラス1回分
※初めての方は、初回体験（1回1,500円＋税、3回4,000円＋税）を利用できます。
＜参加方法＞
定期クラスと同じです。
下記、予約システムより予約をお願いします。
【土曜朝の特別クラス】朝のヴィンヤサ
好評につき、春にぴったりのヴィンヤサクラスを3月も続けます！
朝一番にたっぷり動くクラスで、1年を軽やかに、気を充実させて、始めていきましょう！
＜概要＞
日時：2025年3月1日,8日,15日,29日（土）7:15-8:30（75分）※⚠️開場15分前より
担当：堀桃代
運動量：★★☆（中の上〜大：たっぷり動き、汗をかく）
対象：経験者に適しています
定員：13名
＜受講費＞
定期クラス1回分
※初めての方は、初回体験（1回1,500円＋税、3回4,000円＋税）を利用できます。
＜参加方法＞
定期クラスと同じです。
下記、予約システムより予約をお願いします。
【3/21(金)特別クラス】春分のキャンドルナイトヨガ
春分という節目に、ヒーリング音楽と共に、デトックスをテーマにした、リラックスタイプのヨガを行ないます。
お気持ちに応じて任意の寄付をクラス後にお願いします。
いただいた寄付の全額を、子供を支援する団体に寄付いたします。
＜概要＞
日時：2025年3月21日（金）19:30-20:50（80分）
担当：猪野美穂
運動量：★☆（小）
対象：初めての方〜
定員：12名
🎁ドネーションについて
キャンドルヨガクラスは、キャンドルや備品に追加費用がかかりますが、追加の受講費はいただきません。クラスで受け取った恩恵に対して、「感謝の気持ちを表現したい」「この恩恵を他の人にもシェアしたい」という方は、愛と感謝からの寄付（恩送り／ペイフォワード）をお願いします。いただいた寄付の全額を、子供の支援をおこなっている団体に寄付させていただきます。
- 寄付の方法：クラス後に、ご自分の満足度に応じて、入口に設置する「寄付箱」へ現金をお願いします。
- 金額の目安：キャンドルクラスの受講料は、通常クラスの受講料に、500〜1000円を追加しているケースがよくみられます。金額は自由ですので、愛と感謝から与えたいという気持ちに従って、自分にとっての多すぎず少なすぎない金額を選択しての実践をお願いします
- 寄付予定の団体：デンマーク牧場福祉会児童養護施設（まきばの家・そうげんの家•こどもの家／袋井市）
- 頂いた寄付金額と、寄付先については後日、公式LINEで責任をもってご報告いたします。
＜参加方法＞
定期クラスと同じです。
下記、予約システムより予約をお願いします。
2025年4月以降の予告
※以下は現時点の予定であり、変更の場合もあります。予約開始時に正式な日時と内容をご確認ください。
- ４月の木曜夜のアクティブヨガ：春のサウンドフローヨガ（アクティブ）です。
- ゴールデンウィーク：4/27(日)-5/6(火)までスタジオ休館の予定です
