【1月限定クラス】2018年のスタートに！太陽のフローと新年の瞑想（毎週金曜＋隔週土曜）

2018年1月の「クリパルヨガ・リフレッシュ」（毎週金曜&隔週土曜）のクラスは、【1月限定のテーマ・クラス】になります！

呼吸とともに身体を大きく動かす太陽礼拝をベースにした大きな動きで、徐々に心身を活性化させ、呼吸と共にエネルギーを全身に巡らせます。

寒さや年末年始のお休みで停滞した心身をクリアにし、新しい一年をスタートする活力を養います。

各回クラス最後に、2018年の方向性（意図）を明確にする瞑想を行います。

真新しい1年のスタートにぴったりです。ぜひご活用ください！

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◎開催日と会場
1月12日（金）10:30-12:00@岩間市民プラザ3F地域交流室
1月19日（金）10:30-12:00@岩間市民プラザ1F三師会館
1月20日（土）10:30-12:00@岩間市民プラザ1F三師会館
1月26日（金）10:30-12:00@岩間市民プラザ3F地域交流室

※会場アクセス　＞＞　https://m-yogahome.jp/access/class/

◎対象者：はじめて〜

◎クラス内容：太陽のフローと新年の瞑想（90分）
呼吸法、ウォームアップ、太陽のフロー、リラクゼーション、意図を明確にする瞑想、シェアリング

◎運動量：中（軽く汗ばむ程度）

◎料金：通常クラスと同じです

＼詳細、申し込みはこちら／
https://coubic.com/horimomoyoga/243346