2025年10月スケジュール（ヨガ＆マインドフルネス）

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9月の休講・代講・お知らせ

休講：堀桃代は子供の授業参観のため10月10日（金）、猪野美穂の研修のため10月15日（水）＆16日（木）、11月26日（水）＆27日（木）の夜クラスは休講になります。年間48週のペースで開催していますのでマンスリー４回券の期限の延長の対象にはなりません。
代行：10月3日（金）と4日（土）のクラスは猪野美穂が同じ運動量のクラスで代行します。
📢クラス休講の際のマンスリーチケット延長について：年間48週開催で調整しています。10月と11月の休講は年間の計画の中で調整しますので、マンスリー４回券のチケット延長の対象にはなりません。必要に応じて、更新するチケット回数で調整してください。
堀桃代の海外研修期間中（9月27日〜10月5日）は、メールやLINEでのお問い合わせには対応できません。この期間にいただいたお問い合わせは、10月6日以降に順次お返事させていただきます。クラスの予約キャンセルは、本ホームページの予約システムよりお願いいたします。

サウンドフローヨガは、音楽と呼吸と動作を連動させ、流れのある動きを楽しみながら、身体と心を解放させるクラスです。

秋は、空気が乾燥する季節で、「ヴァータ（風のエネルギー）」が乱れやすく、不安や落ち着かなさ、冷えや不眠を引き起こすといわれています。

秋のサウンドフローヨガでは、音と呼吸のリズムに合わせて流れるように身体を動かし、日中に溜まった緊張を解き放ちながら、心身の落ち着きと活力の循環を促します。

適度な運動のあとには、静けさと音に包まれながら深いリラックスに繋げていきます。

※2025年は3ヶ月ごとに、春夏秋冬のテーマに合ったサウンドフローヨガをアクティブヨガ（木曜19時30分）の枠で展開しています。10月は秋バージョンをお楽しみください！

朝のヨガ実践を通して、週末を充実して過ごしませんか？

呼吸と共にエネルギッシュに体を動かし、生命のエネルギー（プラーナ）を巡らせ、活力を引き出します。

クラス最後には、静かに朝の瞑想をして、1日のスタートの準備は完了です。

朝のヴィンヤサ未体験の方も、気軽に合流してみてください✨

きっと好きになりますよ！

※11月は15日（土）と29日（土）に開催予定です。

※以下は現時点の予定であり、変更の場合もあります。予約開始時に正式な日時と内容をご確認ください。

猪野美穂の研修のため、10月15日（水）＆16日（木）、11月26日（水）＆27日（木）の夜クラスは休講になります。年間48週のペースで開催していますので期限の延長の対象にはなりません。
【ご予定ください❣️】11月15日（土）9:30-12:30 自分の内なる可能性と喜びを探求する秋の半日ワークショップ（仮）：ヨガダンス、ヨガニドラ、瞑想など（詳細は後日案内、時間は多少変更になる場合があります）
11月の朝のヴィンヤサは、11月15日（土）、11月29日（土）の予定です。