2025年4月スケジュール（ヨガ＆マインドフルネス）

各クラス内容の紹介はこちら＞＞

4月(4/1-5/2)の休講・代講・お知らせ

• 【⚠️休講】4/8(火)マインドフルネスヨガは息子の小学校入学式のため、5/2(金)クリパルヨガは研修のため休講します。年間48週でクラス計画を立てています。チケットの有効期限の補償はありません。
• GW中は、4月30日（水）と5月1日（木）の猪野美穂担当の3クラスを開講します。
• 【ガイドライン改訂】4月1日より、新しいスタジオのガイドラインを適用します。▶︎▶︎必ずご確認ください

特別クラス

【火10時、土9時】iRest®アイレスト｜ヨガニドラとジェントルヨガ（90分）

ゆるやかなマインドフルなヨガと併せて、iRest®ヨガニドラ瞑想を40分たっぷりのフルバージョンで実践します。

ストレス低減、リラックス、本当の自分への目覚めに。

iRest®ヨガニドラは、脳科学、心理学、ヨガの伝統を組み合わせた、ストレスなどの低減効果が証明されている米国を中心に世界中で実践されている、エビデンスベース（科学的に効果が実証されている）のヨガニドラです。

iRest®ヨガニドラについて詳しく＞＞

【木曜19:30-】春のサウンドフローヨガ

大好評のサウンドフローヨガ、4月は春バージョンで5週連続で実践します。

軽快な音楽のリズムもサポートに活用して、エネルギッシュに活力を引き出し、心も体も軽やかにしていきましょう。

2025年5月以降の予告

※以下は現時点の予定であり、変更の場合もあります。予約開始時に正式な日時と内容をご確認ください。

• 5月(GW明け)は、カレンダー通りに開講予定です。
• 朝のヴィンヤサは、5/10(土)と、24日か31日（またはその両方）の予定（2〜3回）です。
• 5月20日（火）で、スタジオ２周年になります🙏✨