2025年1月スケジュール（ヨガ＆マインドフルネス）

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1月の休講・代講とお知らせ

【年末年始の休業】12月23日（火）〜1月4日（土）まで2週間お休みです。ハッピーホリデイ！
未就園児のママ向け子連れで参加できるヨガとお話会「菊川ママヨガサロン」の予定：11月18日（月）、12月16日（月）10:00-11:15（子育てサポーターぽれぽれ主催／赤い羽根共同募金助成事業／YOGAHOME企画協力）

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新しい年のスタートに、ヨガで朝活しませんか？朝一番にたっぷり動くクラスで、年末年始の運動不足を解消しながら、1年を軽やかに、気を充実させて始めていきましょう。

＜概要＞

日時：2025年1月11日（土）＆1月25日（土）7:15-8:30（75分）※⚠️開場15分前より

担当：堀桃代（11日）、猪野美穂（25日）

運動量：★★☆（中の上：たっぷり動き、汗をかく）

対象：🔰初めての方〜

定員：12名〜15名（車の台数で調整します）

＜受講費＞

定期クラス1回分

※初めての方は、初回体験（1回1,500円＋税、3回4,000円＋税）を利用できます。

＜参加方法＞

定期クラスと同じです。

下記、予約システムより予約をお願いします。

４台のステレオから流れる美しい音楽のリズムに合わせて、呼吸と動きを協調させて、心身を解放させるアクティブタイプのクラス。

年末年始の運動不足も解消しながら、1年の始まりを、エネルギッシュに始めていきましょう。

＜概要＞

日時：2025年1月9,16,23,30日（木）19:30-20:45（75分）

担当：猪野美穂

運動量：★★★
（大：たっぷり動いて汗をかく）

対象：ヨガ経験者

定員：12名

※追伸：YOGAHOME掛川スタジオには、BOSEのステレオスピーカーが４台完備。この4つのスピーカーの音量と音質も活かした美しい音楽に合わせて、ヨガの実践をお楽しみください。

＜参加方法＞

定期クラスと同じです。

下記、予約システムより予約をお願いします。

2月21日（金）19:30-【特別クラス：早春の金曜夜のリラクゼーション🕯】サウンドフローヨガ・リラックス（猪野美穂／75分）
3月7日（金）19:30-【特別クラス：早春の金曜夜のリラクゼーション🕯】内容検討中（堀桃代／80分）
3月22日（土）9:00-12:30【ワークショップ】春の身体と心を軽やかにするアーユルヴェーダとヨガの半日〜だるさ、重さ、むくみ、冷え　をケアする知恵と養生法〜（仮題／予定）