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2025年8月

2025年8月27日 / 最終更新日 : 2025年8月27日 Momo 最新スケジュール

2025年9月スケジュール（ヨガ＆マインドフルネス）

各クラス内容の紹介はこちら＞＞ 9月の休講・代講・お知らせ 【9月19日（金）19:30-】キャンドルナイトヨガ 秋分（9/23）を迎えるタイミングで、キャンドルの光の中で立ち止まり、心身をデトックスして、自分自身をリセ […]

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【実りの秋に向けてバランスを取り戻す🌓9月の予定】 9月の定期クラスのテーマは、実りの秋に向けて、夏の疲れを癒やし、エネルギーチャージしていく内容です。 ✅都合のいい日　 ✅興味がある内容 ✅ちょうどいい運動量 のうち、どれか"一つ"でも当てはまったら、よかったら気軽にお越しください。 スタジオに来ていただければ、講師が一人一人をサポートしますので、おまかせください😊 心配は何も入りません👍 📢全クラス1回から参加歓迎😊👍 ▼予約&詳細👇▼

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-日々の暮らしにヨガという自分の居場所を-

静岡県掛川市上西郷1088-7 
🏡国道1号バイパス西郷ICより車3分
🏡無料駐車場完備13台
🏡ヨガマット&プロップ完備なので、手ぶらでどうぞ！ 不明点はお気軽に公式LINEかHP問い合わせフォームよりご連絡ください。

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【新瞑想グッズ、お土産に買って来ました🇺🇸】 米国クリパルセンターで、スタジオへのお土産に、チャクラチャイムを買ってきました。 カフェコーナーに掛けていますので、好きな時に鳴らしてみてください⭐️ 鳴らした方も、スタジオにいるほかのみんなも、美しい音色に癒されると思います❤️ オーナー堀桃代 📢全クラス1回から参加歓迎😊👍 ▼予約&詳細👇▼

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【7/26夏の半日リトリート、開催✨】 【7/26夏の半日リトリート、開催✨】 みんなで休めば怖くない！ をテーマに、日々頑張って生きている私たちが、自分より大きなものに委ねる実践をしました。 半日サイレントで、 💠音浴リストラクティブヨガ 💠ヨガニドラ、ゴング瞑想 💠オイルマッサージ の滋養と空白を、たっぷり自分自身に与えてあげました❤️ バリやハワイに行かなくても、本当の休息と癒しは体験できます。 こんな時間が定期的に必要ですね〜♡ また、ご一緒しましょう！ オーナー堀桃代 注　写真は撮る暇がなく、いつもながら、シェアリングの風景のみ。笑
【8月の予定🍉受け身の実践を🌴】 【8月の予定🍉受け身の実践を🌴】 熱いですね〜。 こんな時期に、やる気が出ないなーというのも、ごく自然な身体の反応です。 いかに、やる気がでない体や心に寄り添って、日々、楽できるところを楽することができるかということが、今の時期の実践です。 「何にもしないをしよう！」です。 日本の真面目で働き者の文化を受け継いだ私たちには、頑張ること以上に、休むということはチャレンジなのではないでしょうか。 夏の間は、スタジオのクラスでは、まさにこの「積極的な休息」の実践をしています。 家だと難しいという方、涼しく広々としたスタジオで一緒に取り組みませんか？♡ 愛を込めて🙏 堀桃代 🌴　　🌴　　🌴　 🌴 8/8-8/25までオーナー堀桃代は海外研修で、 不在のため、 メールやLINEでのお問い合わせは、 お休みとなります✨ 🌴　　🌴　　🌴　 🌴 📢全クラス1回から参加歓迎😊👍 ▼予約&詳細👇▼

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【📢夏季休業2025について】 🏖スタ 【📢夏季休業2025について】 🏖スタジオ夏休み：8月12日（火）〜16日（土） 🏖堀桃代の海外研修のため、8月8日（金）〜8月9日（土）、8月19日（火）〜8月23日（土）までの堀桃代担当のクラスは、猪野美穂が同じ運動量のクラスで代行します。お楽しみください。 🏖8/8(金)-8/23(土)までのお問合せについて： 担当者不在のため、この期間のメールやLINEでのお個別のお問い合わせは、対応が難しいです🙏クラス予約やキャンセル手続きは、予約サイトよりお願いいたします。　 8/26（火）より完全な通常営業となります。 📢全クラス1回から参加歓迎😊👍 ▼予約&詳細👇▼

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【満席になりました🙏キャンセル待ち受付中です✨】 ＼早期割引7月12日（土）／ 【7/26(土)9:15-夏の心と体に余白と癒しを与える半日リトリート】 夏の半日を、ゆっくり休息して過ごしませんか？ インド伝統の生命の科学であるアーユルヴェーダに基づき、夏の心や体の疲れをケアして、余白を与え、充電するための実践をたっぷり体験するための半日リトリートです。 5月末にスタジオにやってきたくれた瞑想ゴングによる初めての本格的なサウンドバス（音浴）瞑想をたっぷり体験できる夏の休息のための半日です。 全く初めての方から参加できます。 ーーーーーー おすすめの方 ーーーーーー ヨガや瞑想の経験は不問です心も体もリラックスしたい、休みた〜いという方、集まってください♡ ✅疲れ気味、夏バテ ✅目が疲れている、充血している ✅肌荒れしている ✅頭の中がぐるぐるしている ✅いつもやることに追われている感じ ✅気が休まらない ✅ぐっすり眠れない、すっきり目覚められない ✅イライラ、ソワソワを感じる ーーーーーー プログラム ーーーーーー 夏の心と体の休息とエネルギーチャージにぴったりの実践を、たっぷり半日かけて行います。 何もしないをする／他力に委ねる実践を深めていきます。 💠アーユルヴェーダに基づくリストラクティブヨガと瞑想と呼吸法💓 💠ゴングを含めたサウンドバス（音浴）瞑想✨ 💠消耗した心と体にエネルギーと涼しさを補充する：セルフオイルマッサージ🪷 💠夏のセルフケアの実践をアーユルヴェーダで読み解く講義、質疑応答、シェアリング ーーーーーー 開催概要 ーーーーーー 💠日時： 2025年7月26日（土）9:15-12:15 （〜12:45まで延長の場合あり） 💠場所： YOGAHOMEマインドフルネス＆ヨガスタジオ 静岡県掛川市上西郷1088−7 （国道１号線掛川バイパス西郷インターチェンジより車で3分。無料駐車場完備。） 💠定員： 12名 ※🔰ヨガ未経験者、男性、初めての方、歓迎します！ 💠講師： 堀桃代（ほりももよ） YOGAHOME代表／オーナー講師、クリパルヨガ公認講師、フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認ヨガセラピスト、東京大学国際協力学修士 💠受講費： 🏖マンスリーコース利用者特別早期割引：8,250円【7/12(土)まで申し込み】 🏖早期割引：8,800円【7/12(土)まで申し込み】 🏖通常料金：9,900円 ※資料、持ち帰り可能なオーガニック・ココナッツオイル50mlボトルの料金を含む。ヨガマット、ヨガプロップ類、オーガニック・ハーブティは、無料でご利用いただけます。 ーーーーー お申し込み ーーーーー YOGAHOMEホームページの専用ページからお申し込みください。 https://m-yogahome.jp/2025summer-retreat/ または、 @yogahome_yoga_mindfulness のプロフィール下のリンクより 📢全クラス1回から参加歓迎😊👍 ▼予約&詳細👇▼

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【7月の毎週木曜19:30-夏のサウンドフローヨガ♪】 サウンドフローヨガは、音楽と呼吸と動作を連動させ、流れのある動きを楽しみながら、身体と心を解放させるクラスです。 夏は、火と水のエネルギーが増え、暑さによる疲労やイライラが出やすい時期。 身体を横に開く動きや、股関節を開く動きなどで、身体の内側にこもっている熱を取り除き、疲労感やイライラ、ストレスを開放していきましょう！ ヨガ経験者に最適なクラスですが、動くことが好きな方なら、未経験者も気軽にチャレンジしてみてください。 ※2025年は3ヶ月ごとに、春夏秋冬のテーマに合ったサウンドフローヨガをアクティブヨガ（木曜19時30分）の枠で展開しています。 7月は夏バージョンをお楽しみください！ 📢全クラス1回から参加歓迎😊👍 ▼予約&詳細👇▼

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【7月のスケジュール☀️内臓は温め、体は冷ます積極的休息とケアを🏖】 暑い夏の始まりです☀️ 暑くてだるい季節には、動くのも億劫になりますよね。 ただ、ダラダラしていても、心も体もすっきりしないで低空飛行が続くという経験はありませんか？ 夏のヨガの実践には、かなり繊細なコツが必要です。 ✅内臓を温めるような実践で、消化力を高める。 かつ！ ✅体力を消耗しない方法で、体の熱を上げすぎず、むしろ余分な熱を逃していく。 というものです。 話だけをきくと、 ？？一体どんな実践をするんだろう？？ と、想像がつきにくいかもしれません。笑 そうなんです。 夏の実践には、絶妙な匙加減が必要なんです。 夏の体に積極的な休息と滋養を与える実践を、クラスで提供しています。 過酷な夏を、ヨガやアーユルヴェーダの知恵と実践で、健やかに涼やかに過ごしませんか？ 初めての方、久しぶりの方にも、最適です🤗 今週もお待ちしています🙏 堀桃代 ＝直近のスケジュール＝ ＜運動量＞ ★小 ★★中 ★★★大 🔰初心者に最適 ＜担当者＞ ●堀桃代→もも ●猪野美穂→みほ □7/1（火） 10:00 マインドフルネス（90／もも）🔰★ ーiRest®ヨガニドラとボディスキャン瞑想ー □7/2（水） 19:30夜のリフレッシュ（75／みほ）🔰★★ ー夏バテ予防ー □7/3（木） 10:00リラックス（75／みほ）🔰★ ー涼やか太陽礼拝ー 19:30　💎特別クラス♪♪💎 夏のサウンドフロー（75／みほ）★★★ □7/4（金） 10:00 クリパルヨガ（75／もも）🔰★★ ー初夏の月礼拝ー □7/5（土） 9:00 マインドフルネス（90／もも）🔰★ ー火と同じー 11:00 クリパルヨガ（75／もも）🔰★★ ー金と同じー □7/8（火） 10:00 マインドフルネス（90／もも）🔰★ ーiRest®ヨガニドラとボディスキャン瞑想ー □7/9（水） 19:30夜のリフレッシュ（75／みほ）🔰★★ ー夏バテ予防ー □7/10（木） 10:00リラックス（75／みほ）🔰★ ー涼やか太陽礼拝ー 19:30　💎特別クラス♪♪💎 夏のサウンドフロー（75／みほ）★★★ □7/11（金／🌕満月✨） 10:00 クリパルヨガ（75／もも）🔰★★ ー初夏の月礼拝ー □7/12（土） 7:15 ☀️特別🔥 朝のヴィンヤサ（75／もも）★★★ 9:00 マインドフルネス＆iRest®（90／もも）🔰★ ー火と同じー 11:00 クリパルヨガ（75／もも）🔰★★ ー金と同じー ＼早期割引7月12日まで♡募集開始！／ 💎　　🌴　　💎　　🌴　　💎　 7月26日（土）9:15-12:15 夏の心と体に 休息と癒しと空白を与える ヨガ＆サウンドバス＆アーユルヴェーダ 半日リトリート 🪷アーユルヴェーダに基づくリストラクティブヨガ 🪷サウンドバス（音浴）瞑想 🪷冷ますオイルマッサージ　など 早期割引7/12(土)まで ↓詳細＆申し込み↓ https://x.gd/lutbm 💎　　🌴　　💎　　🌴　　💎　 📢全クラス1回から参加歓迎💓👍 ▼予約&詳細👇▼

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【シャドウに親しむ：夏至のリトリート】 春分に終わった2ヶ月間の第1期の本当の願いを生きるグループセッションのメンバーで、約3ヶ月後の夏至のタイミングで、クローズドの1日リトリートに取り組みました。 実践を積んできている信頼できる安全なグループメンバーということで、リトリート3日目かというような内容　笑　を一日で取り組んじゃいました。 テーマは、シャドウを統合すること。 自分の心からの願い、使命を生きるためには、恐れ、怒り、悲しみ、無力感、孤独などの、いわゆる辛い感情と上手く付き合って行く必要があります。 これらの感情を感じることを恐れていると、心からの願いを生きられず、自分を抑圧して生きざるを得ません。 全ての感情は、ただのエネルギー！ エネルギーとして感じ切るという実践をグループのサポートを使って安全に楽しく取り組みました。 どんな辛い感情がやってきても、馴染みの友達みたいに知っておけば、びっくりすることも、おそれることもありません。 やっほー、やってきたねと、ただ迎え入れて、正しく対応してあげると、全ては愛と静寂と広大さという私たちの本質、心からの願いのエネルギーの中に、融解していくだけだから。 これを体験として理解しているということは、生きるためのものすごい資源です。 またこのメンバーで、これから3週間のホームプラクティスをシェアし合って、心からの願いと使命を生きることを、加速することをサポートしあっていきます。 メンバーのリクエストで今回のリトリートが実現しました。 真摯な愛からの精一杯の実践に、心からの敬意と感謝を送ります。 同じ意図を共有して、一緒に実践できる仲間がいるということは、何よりの幸運ですね。 やった〜🙌 堀桃代 ※写真は昨日の夏至リトリート(一枚目)、春分の最終セッション(2枚目)。みんな美しくキラキラしている✨ ※心からの願いを生きるグループセッションは、現在は募集していません。個人セッションとしては随時対応しています。興味がある方はお問い合わせください^ ^ 📢全クラス1回から参加歓迎😊👍 ▼予約&詳細👇▼

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【6/27(金)19時30分夏至のキャンドルナイトヨガ（75分）🕯✨】 夏至（6/21）と夏越しの大祓(6/30)の間の節目のタイミングで、キャンドルの光の中で立ち止まり、心身をデトックスして、自分自身をリセットするクラスです。 キャンドルの光の中で、ゆったりした呼吸と共に、身体を適度に動かし、心身をデトックスして、クリアにしていきましょう。 身体と心のリラックスとリセットに。 ＜概要＞ 日時：2025年6月27日（金）19:30-20:45（75分） 担当：猪野美穂 運動量：★☆（小〜中程度） 対象：初めての方〜 ＜参加方法と料金＞ 定期クラスと同じです。 初めての方は、初回体験料金が適用されます。 🎁キャンドルクラスは追加料金はかかりません。お気持ちに応じて、児童養護施設への任意の寄付をクラス後にお願いします。 📢全クラス1回から参加歓迎😊👍 ▼ご予約&詳細👇▼

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【㊗️スタジオ2周年✨】 5/20でYOGAHOME 【㊗️スタジオ2周年✨】 5/20でYOGAHOME掛川スタジオは2周年になりました😊👍集ってくれる皆さんの愛ある実践の賜物と感謝しています。 2周年記念に平日ど真ん中に開催した半日リトリートでは、ヨガダンス、ヨガニドラ、食べる瞑想、シェアリングを通して、自分に癒しと滋養を与える時間を過ごしました。 キラキラした宝石のような皆さんの顔を見てください💎 喜びと癒しの時間をありがとうございました😊 これからもよろしくお願いします🙏 オーナー堀桃代 📢全クラス1回から参加歓迎😊👍 ▼予約&詳細👇▼

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【セルフケア強化の梅雨🐌6月の詳細 【セルフケア強化の梅雨🐌6月の詳細スケジュール】 5/20から3年目がスタートします！ 6月のクラス予定や詳細スケジュールはこちらです😊🙏 ↓↓ https://m-yogahome.jp/202506schedule/ または、プロフィール下のリンクから❗️ @yogahome_yoga_mindfulness
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【募集開始❣️5/21(水)喜びと癒しの半日リトリート〜ヨガダンス、ヨガニドラ、精進ランチの食禅とお茶会✨~】 2025年5月20日で掛川スタジオが2周年を迎えます。 日頃集ってくれるメンバーと、また新しい皆さんと、”喜びと癒し”を、半日で気軽に、でも深く体験できる、穏やかで楽しい半日を企画しました。 疲れも溜まりやすい5月。 心も身体もリフレッシュできるゆったりとした半日を自分のために過ごしませんか？ 初めての方から経験者まで楽しめる内容です。 よかったらご一緒しましょう！ 愛を込めて💓 オーナー 堀桃代 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今回のリトリートの特長👍 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 💎リトリートが初めての方も参加しやすいランチも含む３時間（自由参加で＋30分）の半日リトリート💓 💎動と静、自分に向き合う事と人と一緒に楽しむ事のちょうどいい塩梅💓 💎一般イベントで初開催のヨガダンス：ヨガと瞑想とダンスと音楽の融合を体験できる👍 💎江戸菊さん特製のベジタリアン和食弁当を使った食禅（食べる瞑想）を楽しめる👍 💎マンスリーコースの方へ：特別早期割引を利用できる👍 （つづき） ＝＝＝＝＝＝＝＝ おすすめの方✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝ ☑️心と身体をいたわり、ケアしたい ☑️自分のための癒しと休息の時間を持ちたい ☑️楽しくのんびりした半日を過ごしてリフレッシュしたい ☑️喜びや幸せの感覚を内側から感じたい ☑️気軽にリトリートを体験してみたい ☑️プログラムの内容に興味がある ☑️YOGAHOMEに集う人との親交を深めたい * 上記の一つでもチェックがつく方は、 ぜひご一緒しませんか？ 詳細と申し込みは、下記専用ホームページよりどうぞ！ ↓↓↓ ✅早期割引4月30日（水）まで ＼先着12名／ https://m-yogahome.jp/halfday-joy-retreat2025/ または、下記プロフィールリンクより。 📢全クラス1回から参加歓迎😊👍 ▼予約&詳細👇▼

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【土曜日朝8:25のスタジオ】 先週の土曜日、朝7:15-のヴィンヤサクラスは満席でした！ 写真はクラス最後のシェアリングの様子。 みな、軽やかさと活力に満ち溢れています。 朝ヨガファンが増えて嬉しいです😆 リクエストにお応えして、月2回以上は続けます❣️ いつからでも合流してください🙌 オーナー堀桃代 📢全クラス1回から参加歓迎😊👍 ▼予約&詳細👇▼

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【「本当の願いを生きる」ーブロックを外し、自分だけの内なるコンパスを持って歩むー８週間グループセッション第1期修了！】 オーナー堀桃代です。 2025年1月29日の旧正月からスタートした８週間の新しいグループセッションが、3月末に終了しました。 身体を通して自分の本当の願いに真摯に向き合うという実践を、８週間以上かけて熱心に続けられた、6名の第一期生の皆さんに、心からの感謝と敬意を送ります。 ✅半日×3回のグループセッション ✅週ごとのホームプラクティス ✅グループMLでの実践のジャーナル ✅講師からの個別フィードガック ✅オプションの個人セッションサポート という、総合的なプログラム体制で、この８週間を歩んできました。 改めて、一人ひとりが、身体を通して、本当の願いに気づいて変容していく力強さを実感させれた体験となりました。 私もこれまでの私の実践のすべてを限られた時間の中でいかに優先して注ぎ込み、生み出すかの、貴重なチャレンジをさせてもらう経験になりました。 本当に、講師冥利につきる幸せな時間でした。 そして、この講座は、ぜひ、たくさんの人に今後も受けてほしいです。たくさんの人が必要としている講座だと確信します。 またタイミングをみて、さらにアップデートした形で、二期生を募集しますので、ご縁のある方は、ぜひご一緒しましょう。 改めて、第一期という未知の世界に飛び込んでくれた、勇気と愛ある6名の皆さんに、愛と感謝を贈ります。 堀桃代 以下、一期生のアンケートの抜粋です。 ＜感想＞ 💎心から参加して良かったと思います。毎日、新しい自分の一面に出会える感覚がありました。グループセッションという形が一人では気付かない自分の変化を強く体感できる場となりました。新しい習慣を作っていくことは大変でしたが、サンガに支えられることで自分の内面と真摯に向き合うことができました。今後の人生をより幸せに生きられる講座でした。 💎ともかくこれでもかというくらい多面的に、「心からの願い」を感じるためのテクニックが散りばめられていて、幸せに生きる道から外れそうになった時に戻るツールをたくさん体で習得できた。しかもそれは外的に習得するスキルというより、内側で発見した自分の感覚に戻ることで、「あ、これこれ」と答え合わせができる、自己完結型スキルなので、満足感が大きい。 ＜この講座を一言で表すと？＞ 💎自分の心からの願いが明確になる講座 💎人生のコンパス 💎パワー 💎（自分自身）という人間の研究 💎無限の可能性 ＜どんな人におすすめしたいですか？＞ 💎今まで相手を優先して生きてきた人 💎今や未来をより自分らしく生きたい方に。 💎本当に何がしたいのかよくわからない。毎日の生活に埋もれてしまっている感じの人。特に、親になって数年経った人。（子供がいる、でも・だから私として生きる、というきっかけになる） 💎今までの自分を見つめ直し、これからの自分をよりよく生きていきたい人 以上 今回の講座の詳細は、ホームページからご確認いただけます。 https://m-yogahome.jp/hfd2025/
【4月の特別クラス🌸火10時、土9時： 【4月の特別クラス🌸火10時、土9時：iRest®アイレスト｜ヨガニドラとジェントルヨガ（90分）】 ゆるやかなマインドフルなヨガと併せて、iRest®ヨガニドラ瞑想を40分たっぷりのフルバージョンで実践します。 ストレス低減、リラックス、本当の自分への目覚めに。 iRest®ヨガニドラは、脳科学、心理学、ヨガの伝統を組み合わせた、ストレスなどの低減効果が証明されている米国を中心に世界中で実践されている、エビデンスベース（科学的に効果が実証されている）のヨガニドラです。
【4月スケジュール🌸身体は活動的に 【4月スケジュール🌸身体は活動的に、神経は休める✨】 新年度が始まりますね。 生活に新しい変化が起きる人もいるのではないでしょうか。 春は： ☑️気候で、"身体と気持ちは重だるく⤵️☁️"なりやすいですが、 ☑️変化の時期にあって、"神経は疲れやく高ぶりやすい⤴️🌀" という、とてもトリッキーな、セルフケア重点の時期です。 今週から、そんな春にぴったりのテーマのクラスを開催しますので、ぜひご活用ください。 💎ヨガクラスは、 自分の体力に応じて、ある程度積極的に体を動かす🔥 💎神経の疲れとケア♨️には、 火・土のマインドフルネスヨガでのヨガニドラが超おすすめ✨ 初めての方も、この春、YOGAHOMEを訪れてみませんか？ どなたもお待ちしています！ 堀桃代 ＝直近の予定＝ □4/1（火）🌸特別🌸 10:00 マインドフルネス（90／もも）🔰★ ージェントルヨガとiRest®アイレスト|ヨガニドラー □4/2（水） 19:30夜のリフレッシュ（75／みほ）🔰★★ ーデトックスー □4/3（木） 10:00リラックス（75／みほ）🔰★ ーむくみの予防とケアー 19:30🌸特別🌸 アクティブ（75／みほ）★★★ ー春のサウンドフロー♪ー □4/4（金） 10:00 クリパルヨガ（75／もも）🔰★★ ー春のアーユルヴェーディックヨガ：胸を開くー □4/5（土） 7:15 ☀️特別🔥 朝のヴィンヤサ（75／もも）★★★ 9:00 マインドフルネス（90／もも）🔰★ ー火と同じー 11:00 クリパルヨガ（75／もも）🔰★★ ー金と同じー □4/8(火)臨時休業 （息子の入学式のため🌸） □4/9（水） 19:30夜のリフレッシュ（75／みほ）🔰★★ ーデトックスー □4/10（木） 10:00リラックス（75／みほ）🔰★ ーむくみの予防とケアー 19:30🌸特別🌸 アクティブ（75／みほ）★★★ ー春のサウンドフロー♪ー □4/11（金） 10:00 クリパルヨガ（75／もも）🔰★★ ー春のアーユルヴェーディックヨガ：胸を開くー □4/12（土） 9:00 マインドフルネス（90／もも）🔰★ ー火と同テーマー 11:00 クリパルヨガ（75／もも）🔰★★ ー金と同テーマー ＊＊ 🌸4月のスケジュール詳細 　　⬇️　⬇️ https://x.gd/NDUjO 📢全クラス1回から参加歓迎😊👍 ▼予約&詳細👇▼

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【月2回特別クラス🔥土曜7:15-朝のヴィンヤサ】 今年1月から特別クラスとして開催してきた朝のヴィンヤサクラス。 ファンの皆さんのリクエストにお応えして、少なくとも春の間は、月2回以上で開催します。 実は、1年のうちで、春こそが最も、朝のヴィンヤサに適した時期✨ まだ未体験の方も、気軽に合流してみてください✨ 週末をより軽やかに元気よくスタートできるサポートになればと願っています。 📢全クラス1回から参加歓迎😊👍 ▼予約&詳細👇▼

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【4月特別クラス🌸木曜19:30-春のサウ 【4月特別クラス🌸木曜19:30-春のサウンドフローヨガ♪】 春は、心身ともに重くなりやすいので、少し意識的に活発に動かすのが、ぴったりの季節です👍 大好評のサウンドフローヨガ、4月は春バージョンで5週連続で実践します。 軽快な音楽のリズムもサポートに活用して、エネルギッシュに活力を引き出し、心も体も軽やかにしていきましょう。 📢全クラス1回から参加歓迎😊👍 ▼予約&詳細👇▼

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【3/21(金)19:30-春分のキャンドルナイトヨガ🕯🌙】 春分という節目。ヒーリング音楽と共に、デトックスをテーマにした、リラックスタイプのヨガをキャンドルの光の中で行ないます。 初めての方に最適な単発クラスです。 ぜひスタジオにいらしてみませんか😊？ ＜概要＞ 💎日時：2025年3月21日（金）19:30-20:50（80分） 💎担当：猪野美穂 💎運動量：★☆（小） 💎対象：🔰初めての方〜 💎定員：12名 💎受講費：1チケット＋🎁ドネーション(任意) ※初めての方は、初回体験1650円〜 〈🎁ドネーション(任意について)〉 キャンドルヨガクラスでは、追加の受講費はいただきません。 クラスで受け取った恩恵に対して、「感謝の気持ちを表現したい」「この恩恵を他の人にもシェアしたい」という方は、愛と感謝からの寄付（恩送り／ペイフォワード）をお願いします。 いただいた寄付の全額を、子供の支援をおこなっている団体に寄付させていただきます。 ＜参加方法＞ 定期クラスと同じです。 予約システムより予約をお願いします。 ▼予約&詳細👇▼

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実践者にとって、本当に幸せに生きるために拠り所にできるものは、自分自身（ホーム）です。ブッダはこれを、自灯明といいました。自分を信じて自立して生きていくためには、それを支え合う実践者の仲間（サンガ、もう一つのホーム）が必要です。

ヨガホームは、ヨガやマインドフルネスの実践による、一人ひとりの自立のサポートと、安心してお互いを支え合える実践者のコミュニティ（サンガ）づくりを使命としています。

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