2024年10月23日 / Last updated : 2024年11月12日 Momo アーユルヴェーダ 【11/23(土•祝)特別WS】秋冬の身体と心をいたわるアーユルヴェーダとヨガの半日〜ストレス・疲れ・不眠・不安をケアする知恵と養生法〜 秋の半日を、のんびりと暖かく落ち着いてセルフケアをして過ごしませんか？インド伝統の生命の科学であるアーユルヴェーダに基づき、秋冬の体と心をケアするセルフケアの知恵、ヨガの実践を学ぶためのワークショップです。初めての方から […]
2024年10月23日 / Last updated : 2024年10月23日 Momo 特別クラス 【12/13(金)19:30-】年末のキャンドルナイトヨガ🕯🌙（金曜夜のリラクゼーション特別クラス） 天然成分100%のキャンドルの中、癒しのヒーリングミュージックと共にリラックスタイプのヨガを行ないます。 内容 基本の呼吸法と緩やかなほぐしを行ない、ゆったりとした呼吸と共に穏やかな流れのあるヨガを行ない、身体の隅々まで […]
2024年10月23日 / Last updated : 2024年11月19日 Momo 最新スケジュール 2024年11＆12月スケジュール（ヨガ＆マインドフルネス） 各クラス内容の紹介はこちら＞＞ 11月・12月の休講・代講とお知らせ 年末までのWS＆特別クラス✨ ＜目次＞ 【11/23(土・祝）特別ワークショップ】秋冬の身体と心をいたわるアーユルヴェーダとヨガの半日〜ストレス・疲れ […]
2024年10月3日 / Last updated : 2024年10月3日 Momo 特別クラス 【10/18(金)19:30-】金曜夜のリラクゼーション特別クラス：秋の陰陽ヨガ🕯🌙 秋の養生をテーマにした陰ヨガと陽のヨガを組み合わせたリラックスタイプのヨガクラスです。 内容 陰ヨガは、1つのポーズを深い呼吸でリラックスしてじっくり保つ実践法です。 秋になると、空気が冷えて乾燥し、咳、喘息、気管支炎、 […]
