12/16(土)&22(金)【年末限定クラス】「浄化の太陽礼拝と瞑想」

呼吸と共に、おなじみの太陽礼拝をたっぷり実践します。
体力に自信のない方も、自分のペースで休みながらどうぞ。
2017年の1年を振り返る瞑想もします。
2017年の締めくくりと、2018年の準備にぜひご活用ください。

心身の浄化、大掃除に。

◎開催日と会場
・2017年12/16（土）10:30-12:00＠横浜市岩間市民プラザ1階保土ヶ谷三師会館（和室）
・2017年12/22（金）10:30-12:00＠横浜市岩間市民プラザ3階地域交流室

※会場アクセス　＞＞　

＊12月16日（土）13時〜年末ランチパーティをします！

◎対象者：はじめて〜

◎クラス内容：浄化の太陽礼拝と瞑想（90分）
呼吸法、ウォームアップ、太陽礼拝、リラクゼーション、瞑想、シェアリング

◎運動量：中（軽く汗ばむ程度）

◎料金：通常クラスと同じです。初回体験1,000円！

＼詳細、申し込みはこちら／
https://coubic.com/horimomoyoga/130646