速報！秋を楽しむ特別ヨガ・瞑想イベントの開催のお知らせ

学びの秋、瞑想の秋。

心身を充実させるための、ヨガホームの秋の特別イベントを2つ速報でお知らせします。

●学びの秋の特別ワークショップ●
内なるエネルギーとつながる：クリパルヨガのプレスポイント

◎開催日：10月14日（土）13:30-16:30（開場13:00〜）

◎会場：横浜市岩間市民プラザ3階地域交流室
　※相鉄本線天王町駅徒歩2分、JR横須賀線・湘南新宿ライン保土ヶ谷駅徒歩10分
http://www.iwamaplaza.jp/access.html

体験を深めるヨガホーム秋の特別ワークショップのテーマは、クリパルヨガの独特のポーズの取り方である「プレスポイント」！

◎こんな人にお勧め！
・自分の内なる力・可能性を引き出したい
・呼吸・身体・心の一体感を深めたい
・マインドフルネスを実践するクリパルヨガの、シンプルでユニークなポーズのアプローチを体験したい
・ヨガのポーズの効果を実感したい
・身体の硬さに関わらず、安定して快適にポーズを味わいたい
・クリパルヨガを知りたい、深めたい
・ヨガのポーズと、生き方との関係も気になる
・安心できる場で、ヨガ・デビューしたい

プラーナ（心身の生命エネルギー）を高め、自分の可能性を引き出すシンプルで独特のアプローチであり、あらゆるポーズの基本となります。

ポーズの取り方と意識の向けるポイントを学ぶことで、身体を通したポーズとの向き合い方が変わり、身体・心・呼吸との一体感がさらに深まり、マインドフルネス（今ここで起きていることに集中して感じとる体験）や効果をより感じる機会となるでしょう。

加えて、クリパルヨガの総合的なアプローチである3つのステージの解説も交えながら、プレスポイントを使った「ステージ１」での実践が、日常生活や人生でどのように応用できるかにも理解を深まる機会にしてきます。

はじめての方も、経験者も大歓迎です！

気になる方は、ぜひ奮ってご参加ください！

◎プレスポイントとは？

身体の内側から力を押し出す（プレス）ポイントです。
身体にあるこのポイントを意識してポーズをとることで、ポーズの土台を、自然と安定させ、アライメントを整え、自分の身体に合わせて無理なく最大に開いたところ・最も効果や学びが大きい領域（エッジ）に到達することができます。
エッジで、呼吸を深めていくことで、生命のエネルギー（プラーナ）が活性化し、心を集中させ、自分の内側を観察することが得ることができます。

【詳細・お申し込みはこちら】
　　↓　　　↓

https://coubic.com/horimomoyoga/378718