2022年4月22日 / 最終更新日時 : 2022年4月26日 Momo オンラインサンガ 【残席3】4/22(日)オンライン・サンガ(マインドフルネス＆ヨガ実践会）と、メルマガ配信「自分の中の小さな違和感に誠実でいること」のお知らせ 本日のメールマガジンで、「自分の中の小さな違和感に誠実でいること」をテーマに、息子の幼稚園入園に際して直面した「マスク着用」ルールへの私の関わりについて実践をご紹介しました。 ーー＜4/22メルマガ目次＞ーーーーーーー自 […]
2017年5月30日 / 最終更新日時 : 2017年6月1日 Momo ヨガ実践について 感情やトラウマをケアするヨガと瞑想：感じて、ゆるめて、癒される ヨガをしたり、瞑想したりしていると、ふと涙が出たり、涙がこみ上げてくるような瞬間があります。 心を身体に還すと、身体がほっと安心して、身体の奧にあった緊張がゆるんでくるからです。 そんな時は、涙を止めようとせずに、むしろ […]
