2020年11月6日 / 最終更新日時 : 2020年11月6日 Momo インナーチャイルドの癒し インナーチャイルドのトラウマの癒し：11月のマインドフルネス実践会のテーマ紹介 ※今週のメルマガの記事を抜粋してシェアします。 みなさんにとって、何か特別なことを思い出すような月とか日はありますか？ 誕生日記念日命日終戦記念日や震災のあった日 など。 私にとっては、11月がそうです。 母の命日（21 […]
2020年10月29日 / 最終更新日時 : 2020年10月29日 Momo アーユルヴェーダ ソワソワ、不安、眠りの浅さ、乾燥、冷えに効く１分からの超簡単セルフケア（byアーユルヴェーダ ） ＜追伸＞私が使っているいる万能セサミオイルはこちら。 リラックスできる香りが欲しい時は、ラヴェンダーのマッサージオイルを。 アルガンオイルは通年顔に使っています。 もしマッサージオイルがなくて、1本買うなら、セサミオイル […]
