2019年7月4日 / 最終更新日 : 2019年8月2日 Momo クリパルヨガ

7/14(日)より月一でオンライン・マインドフルネス瞑想会を開催します！10月までの日程を公開！

▼お申し込み▼ こちらの専用フォームよりお願いします 2018年8月に第1子を出産し、しばらく産後精神病の治療と育児に専念していましたが、マインドフルネスとヨガの実践のお陰で、劇的に回復しました。 （数年かかると言われた […]
2019年5月1日 / 最終更新日 : 2019年5月1日 Momo マインドフルネス瞑想

【メルマガ読者に無料プレゼント】心と身体に緊張を癒す：８週間マインドフルネス・オンライン講座の配信を開始しました！

産休中に生徒達にプレゼントしようと思い、臨月に製作した動画レッスンです。 予定より三週間早い出産で、配信設定が間に合わず、お蔵入りになっていました。 育児の合間をぬって、やっと配信設定が終わりました。 楽しみにしていて下 […]
2018年7月30日 / 最終更新日 : 2018年8月1日 Momo マインドフルネス瞑想

変化と未知を受け入れ、人生を楽しむ ：今この瞬間にとどまることで拓かれる、恐れのない人生とは？

本日のメルマガ（7/30発行:18号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。産休に入ってからはブログにはアップしない予定なので、ぜひご登録ください！ ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレ […]
2018年7月23日 / 最終更新日 : 2018年7月24日 Momo マインドフルネス瞑想

自分が自分にとっての”愛ある親”になるマインドフルネスの実践とは？ー不快な感情との向き合い方を例にー

本日のメルマガ（7/23発行:16号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。産休に入ってからはブログにはアップしない予定なので、ぜひご登録ください！ マインドフルネスの実践とは、自分が自分にとっての愛ある親にな […]
2018年7月7日 / 最終更新日 : 2018年7月11日 Momo メールマガジン

トラウマ、原因不明の身体症状、末期癌、不安、鬱への解決策-ヨガセラピーという方法-

本日のメルマガ（7/7発行:14号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。産休に入ってからはブログにはアップしない予定なので、ぜひご登録ください！ ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレッ […]
2018年6月30日 / 最終更新日 : 2018年7月11日 Momo マインドフルネス瞑想

キラキラ生命（いのち）が輝く場所 ーエッジーにとどまる技は、熱い夏も乗り越えさせる！

本日のメルマガ（6/30発行:13号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。産休に入ってからはブログにはアップしない予定なので、ぜひご登録ください！ ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレ […]
2018年6月21日 / 最終更新日 : 2018年6月21日 Momo インナーチャイルドの癒し

今、自分に惜しみなく与える実践：今この瞬間を大切にするマインドフルな生き方

本日のメルマガ（6/21発行:12号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。 ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレッスン」無料メール講座の読者登録はこちら＜＜ 小さなももちゃんと一緒に、 […]
2018年6月14日 / 最終更新日 : 2018年6月14日 Momo インナーチャイルドの癒し

１つ感情をいやすと、１つ自由になる：マインドフルネス瞑想の癒しの可能性とインナーチャイルドのワーク

本日のメルマガ（6/14発行:11号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。 ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレッスン」無料メール講座の読者登録はこちら＜＜ マインドフルネス瞑想の癒し […]