2022年6月8日 / 最終更新日時 : 2022年6月25日 Momo イベント

【満席・キャンセル待ち受付：6/26(日)梅雨のオンライン・マインドフルネス＆ヨガ1日リトリート】Coming HOME-ホームに還る-

ヨガホーム３回目のオンライン•リトリートです。 毎月開催しているオンラインのマインドフルネス実践会（オンライン・サンガ）の特別＆拡大版です！ 6月で、2022年の半分が終わります。 この節目に、日頃の疲れを労りたい、休み […]
2022年5月20日 / 最終更新日時 : 2022年5月20日 Momo オンライン

【残席3】5/22(日)「私はこうでなければならない」という執着を手放し、今幸せになる＠オンラインサンガ⑤不貪、無執着（アパリグラハ）

（写真）私、ヨガ教師ですが、こんなヨガポーズはできません！笑   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━「私はこうでなければならない！」という執着を手放すことについて▷質問：ヨガをすると痩せますか？▷答え:痩せるか痩せない […]
2022年4月22日 / 最終更新日時 : 2022年4月26日 Momo オンラインサンガ

【残席3】4/22(日)オンライン・サンガ(マインドフルネス＆ヨガ実践会）と、メルマガ配信「自分の中の小さな違和感に誠実でいること」のお知らせ

本日のメールマガジンで、「自分の中の小さな違和感に誠実でいること」をテーマに、息子の幼稚園入園に際して直面した「マスク着用」ルールへの私の関わりについて実践をご紹介しました。 ーー＜4/22メルマガ目次＞ーーーーーーー自 […]
2022年3月24日 / 最終更新日時 : 2022年3月26日 Momo オンラインサンガ

【残席１】3/27（日）オンライン・サンガ(マインドフルネス＆ヨガ実践会)開催と、メルマガ配信「今ある幸せに目を向ける」のお知らせ

三寒四温が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 昨日のメールマガジンで、「今ある幸せに目を向ける」をテーマにお便りしました。 ①ヨガスタジオづくりに奮闘する最近の代表堀桃代の気づき②朝と夜にできる幸せと感謝の実践法 に […]
2022年2月24日 / 最終更新日時 : 2022年2月24日 Momo オンラインサンガ

【残席3】2/27(日)オンライン・サンガ「正直者は、バカを見るのではなく、幸せに生きる土台である！」

（写真）上から見た富士山。頂上に向かうにはいろんな道がある。幸せに生きる道も、いろんな入り口があります。今回の登山口は、「正直さ」です。   前略。 私は、先週末は、久しぶりにオンラインの瞑想リトリート（日常を離れた集中 […]
2022年2月16日 / 最終更新日時 : 2022年2月16日 Momo マインドフルネス瞑想

この人だ！と確信。ロールモデルを発見する。：ティク・ナット・ハン禅師の最初の弟子であり姪であるアンフーン師ご夫妻との出会い②

①より続き、ます。 ▼2/18-アンフーンご夫妻による週末リトリートの詳細▼ 2017年6月、「この人だ！」と確信。ロールモデルを発見する。 （写真：京都リトリートの会場のホール。完全サイレントで行われた6日間でした。） […]
2022年2月5日 / 最終更新日時 : 2022年2月16日 Momo オンライン

2/18（金)-開催！私の瞑想の先生のマインドフルネス・リトリート！:ティク・ナット・ハン禅師の最初の弟子であり姪であるアンフーン師ご夫妻との出会い①

（写真：2017年に参加した6日間のリトリートで、「私達の認識はヴェールに包まれているため、現実を正しく観ることができない」ということを示すために、窓にカーテンをかけた状態をみせてくれたところ。） 2月18日（金）~20 […]
2022年1月15日 / 最終更新日時 : 2022年6月13日 Momo オンライン

【2022年オンライン・サンガ、参加者募集中】講義と実践で学ぶ、ヨガ流、幸せに生きるために必要な10のコンパス（月１、第４日曜日）

2022年のオンライン・サンガ（ヨガ＆マインドフルネス 実践会）も、昨年に引き続き、ヨガの10の幸せのコンパス（ヤマ・ニヤマ）を月に1つずつ取り上げ、講義と実践とシェアリングで体験的に学びます。 生きることとは、いきなり […]
2021年12月13日 / 最終更新日時 : 2021年12月17日 Momo オンライン

ヨガや瞑想リトリートの勧め：なぜヨガをするのか？-幸せな人生を送るために必要なたった一つのこと-

＊写真：この気球はどうやったら、上空にスイスイと飛び立っていくでしょうか？週末の半日リトリートでやること、ヨガや瞑想の実践ですることも同じです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━リトリートの勧め：なぜヨガをするのか？ […]
2021年12月10日 / 最終更新日時 : 2021年12月10日 Momo ティーンズヨガ・キッズヨガ

「ヨガで心が落ち着くなんて、想像していませんでした。」（掛川市立西中学校での未来授業の活動報告）

12/7-8の2日間、未来授業講師として、中学2年生対象に50分クラスを4つ担当させていただき、ヨガとヨガ教師という生き方を伝えにいきました。   最初にヨガ体験をしたり、途中や最後にヨガブレークを入れながら進行しますが […]
2021年12月1日 / 最終更新日時 : 2022年5月31日 Momo オンライン

【12/19(日)年末オンライン・マインドフルネス半日リトリート】立ち止まる-私はどこからきて、今どこにいて、これからどこに向かっていきたいのか？-

好評だった昨年に引き続き、2021年も12月19日（日）に半日のマインドフルネス＆ヨガ・リトリートを開催することにしました！ 毎月開催しているオンラインのマインドフルネス実践会（オンライン・サンガ）の特別＆拡大版です！ […]