2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年7月22日 Momo お知らせ 夏季休業のお知らせ (写真：2017年タイ・スコータイにて) 日頃、ヨガホームにご愛顧いただき、ありがとうございます。 2021年の夏季休業期間は以下の通りとさせていただきます。 8月９日（月）〜８月16日（月） ※土日祝日は定例の休業日で […]
2021年7月16日 / 最終更新日時 : 2021年7月22日 Momo オンラインサンガ ヨガマットに向かう前にすべきこと-特にヨガや瞑想初心者におすすめ！- *写真：出張で不在の夫の誕生日の当日。息子の優太と2人で勝手にお祝いディナーをしました！（笑）ヨガマットの外（off the mat）で、いかに自分や家族を幸せにする選択がとれるかが、日々の私のヨガ実践です […]
2021年5月28日 / 最終更新日時 : 2021年5月28日 Momo キッズヨガ ストレス対処、自己肯定感、対人関係力など：ヨガとは幸せに生きるためのライフスキルを身につけるツール ▼メルマガより一部転載。無料登録はこちら！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ストレス対処、自己肯定感、対人関係力など：ヨガとはライフスキルを身につける効果的なツール━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ よかっ […]
2021年5月13日 / 最終更新日時 : 2021年5月21日 Momo アーユルヴェーダ 5月のどんよりや５月病に：マインドフルネスとアーユルヴェーダの３ステップのセルフケア方法 ▼メルマガより一部転載。無料登録はこちら！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━5月のどんよりにマインドフルネス とアーユルヴェーダでのセルフケア方法━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 春も半ばに差し掛かり、五月病 […]
2021年4月9日 / 最終更新日時 : 2021年4月14日 Momo マインドフルネス瞑想 内から外へ：自分を大切にすることの意味とヨガ流幸せに生きる原則-社会活動に再デビューした私の体験談から- メルマガより一部転載。無料登録はこちら！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━自分を本当に大切にすることの実践-“社会活動に再デビュー”した私の体験談-━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 新 […]
2021年3月25日 / 最終更新日時 : 2021年3月25日 Momo 未分類 自分を苦しめる生き方を心から手放したいと決意した10分間のヨガ体験（「ヨガによる痛みを伴わない目覚め」の続き） ＊メルマガから一部抜粋して紹介します。登録はこちら。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━大病や大きな挫折をせずに、安全なヨガ体験で私の人生の方向性が大きく変わった経験━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 前回のメル […]
2021年3月18日 / 最終更新日時 : 2021年3月18日 Momo 未分類 「痛い目に合わずに、自分を変えられる方法」のすすめ：ヨガ実践について ＊本日のメルマガから一部編集して転載しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━挫折や痛みを伴わずに、自分を変化・成長させられる方法━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「痛い目に合う」という言葉を聞いたことが […]
2021年2月19日 / 最終更新日時 : 2021年2月19日 Momo 未分類 【動画受講は3/14まで】なぜヨガの幸せの哲学（ヤマ・ニヤマ）を学ぶ必要があるのか？ヨガや瞑想が続かない、効果がわからない人へ （写真：春を感じるサットヴァ（ピュアで調和の取れた）ランチ^^） 本日配信のメルマガから一部を抜粋して紹介しています。ご登録はこちら。 2/14（日）には、2021年初めてのマインドフルネス ＆ヨガ実践会（オンライン・サ […]
2021年2月2日 / 最終更新日時 : 2021年7月2日 Momo おすすめセルフケア 2021年の月一オンライン・サンガのテーマは、「私の中に生きる軸をつくる-ヨガと瞑想で、幸せの哲学（ヤマ・ニヤマ）を体験する-」！ 昨年スタートしたヨガホームのマインドフルネス実践会（オンライン・サンガ）は、新年にぴったりの連続テーマでスタートします。どうぞご活用ください^^ ※サンガとは、瞑想やヨガの”実践者のコミュニティ”の意味です。サンガの中で […]
2021年1月29日 / 最終更新日時 : 2021年2月8日 Momo インナーチャイルドの癒し 【個人セッション】メニューを更新！育休明けの個人セッションを4月よりスタートします! こんにちは！堀桃代です。 私は、昨年9月より産後の活動を一部再開しましたが、やっと個人セッションの再開の準備を整えることができました。 私にとって個人セッションは、一人一人の固有の課題や困難に対して、最も強力で効果的なサ […]
