トラウマ、原因不明の身体症状、末期癌、不安、鬱への解決策-ヨガセラピーという方法-
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トラウマ、原因不明の身体症状、末期癌、不安、鬱への解決策-ヨガセラピーという方法-
・不眠・疲れやすさ
・胃腸の不調
・慢性的な身体の痛み・凝り
・月経トラブル
・原因不明の身体症状
・癌、末期癌
・不安・鬱
・摂食障害
・トラウマ
こうした心身の症状に遭遇した場合、
ヨガを解決策として思いつくでしょうか？
おそらくまだ日本では、
あまりいないと思います。
かつての私もそうだったように。
7月5日に参加した第1回インターナショナル・ヨガセラピー・デイでは、
上記疾患に特化した世界最先端のヨガセラピーの実践と効果が紹介されていました。
【写真】第一回インターナショナル・ヨガセラピー・デイのプログラム
上記はどれも、現代の医学では根本的な解決が難しいと想像がつきます。
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ヨガセラピーとは、
ヨガの実践を、
現代の健康上の特定の問題の解決に特化して応用した手法です。
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世界中で、専門的な実践と研究が進んでいます。
日本では、まだヨガを、
・エクササイズ
・若い女性の美容目的、ダイエット
・趣味、習い事
のような比較的軽いイメージだけで捉えている人も多いです。
もちろん、
そんなふうに気軽に楽しむのもいいと思いますが、
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本来ヨガは、
心・身・霊を本来の健全な状態へ変容させる
総合的な智慧と実践の体系的な科学です。
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ある程度の経験のある実践者にとっては、
上記の疾患に対して、
ヨガで効果が出るだろうことは想像がつきます。
しかし、また日本ではほとんど知られていません。
私と同じくトラウマ・精神疾患を専門とするヨガセラピストで、
看護師でもあるアネケ・シップスさん（オランダ）の言葉が印象的でした。
「15年前、精神科医にヨガセラピーを治療として導入することを提案しても、断られていました。
でも、今では、医師からやってほしいと依頼がきます。」
日本にも、こんな時代がきっと来ると思います！
そして、
このお便りを読んでいるあなたは、
とてもラッキーだと思います^^。
日本ではまだほとんど知られていない
【ヨガセラピー】という選択肢があることを、
もう知っているのですから。
かつてトラウマの症状で苦しんでいた私にも
もっと早く出会わせてあげたかったです。
そんな思いで、私は日々、ヨガの実践を皆さんにお伝えしています＾＾
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＜まとめ＞
ヨガは、単なる健康増進のツールにとどまらない。
癌や精神症状などの特定の疾患の専門的な治療法（ヨガセラピー）として
世界中で実践が積み重ねられている。
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【写真】フェニックス・ライジング・ヨガセラピーのセラピスト仲間たちと（インターナショナル・ヨガセラピー・デイにて）
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