仕事上のストレスから心身のバランスを崩されて休職中のLさん。「自分の心と身体にしっかり向き合いたい。より健やかに1日1日を生活したい。」という動機で、このセッションを初めて体験されました。
Q.セッションの全体的な感想を教えてください。
大変有意義な時間でした。
心とカラダのバランスを崩してしまったことがきっかけで今回のセッションを受けましたが、まさに、”心”と”カラダ”と向き合うためのヨガセッションでした。
Q.今回のセッションで何を得ましたか?何がよかったですか?
今の自分のカラダの状態、ココロの状態(特に、ハートとマインド)が本来の自分が心地よいと思う状態ではなかったことに気づくことができました。また、どのような状態であれば心地よいのか(私の場合、ハートとマインドが重なる状態)にも気づけました。
セッションを通して感じたこと、気付けたことだけでなく、”じゃあ明日からどうしましょう”、という今後のアクションにまで踏み込んでくださった点が特に良かったです。(ただでさえ、思考力・判断力が低下しているので、今後のことを一緒に考えてくださる問いはありがたい。)
Q.初めてのセッションは期待通りでしたか?
はい。お部屋や音楽、お飲み物まで、全てリラックスを促してくれ、とても気持がよかったです。ありがとうございました。
クライアントの声
- 「身体を通して自分自身とのつながりを取り戻したい」抑うつ、空虚感を感じる吉田雄介さん(60歳)の体験談
- 「辛い思いをケアして早く前向きな気持になりたい」Eさん(50代女性)
- 10年以上摂食障害を経験。感情や人間関係で問題を抱えるMさん(50代女性・会社員)
- 人生の節目に立つBさん(40代女性)「セッションのパワフルさを実感。自分一人ではどうにも進めない時の拠り所になる。」
- 人生の節目に立つBさん(40代女性)「本当に自分が感じていることを感じたい」
- 心身のバランスを崩して休職中のLさん(20代後半女性・会社員)
- 慢性的な肩こりや腰痛などを抱えるNさん(50代女性)「心と身体の緊張を解放したい」
- 慢性的な肩こりや腰痛などを抱えるNさん(50代女性)「胸を張って、堂々と生きていきたい」
- 抑うつ・無力感・空虚感を感じる吉田雄介さん(50代男性・会社員)「身体を通して自分自身とのつながり取り戻したい」
- 日常から立ち止まる機会として活用する長谷江利子さん(40代女性・翻訳家・ヨガ教師)の声
- 生きづらさ、アダルトチルドレンからの回復を願うKさん(30代女性・子育て中の主婦)「人生の被害者でなく、人生を自分で生きるために」