ヨガ・瞑想クラス@保土ヶ谷 クリパルヨガとマインドフルネス瞑想のクラスを定期開催しています。初心者歓迎、サークルメンバー募集中！ ヨガセラピー個人セッション＠横浜・神楽坂 日本では希少なフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの個人セッションのご案内はこちら！ 最新スケジュール ヨガ・瞑想のクラスやイベントの、最新のスケジュールはこちら！
2018年7月7日 / 最終更新日 : 2018年7月11日 Momo メールマガジン トラウマ、原因不明の身体症状、末期癌、不安、鬱への解決策-ヨガセラピーという方法- 本日のメルマガ（7/7発行:14号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。産休に入ってからはブログにはアップしない予定なので、ぜひご登録ください！ ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレッ […]
2018年6月30日 / 最終更新日 : 2018年7月11日 Momo マインドフルネス瞑想 キラキラ生命（いのち）が輝く場所 ーエッジーにとどまる技は、熱い夏も乗り越えさせる！ 本日のメルマガ（6/30発行:13号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。産休に入ってからはブログにはアップしない予定なので、ぜひご登録ください！ ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレ […]
2018年6月21日 / 最終更新日 : 2018年6月21日 Momo インナーチャイルドの癒し 今、自分に惜しみなく与える実践：今この瞬間を大切にするマインドフルな生き方 本日のメルマガ（6/21発行:12号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。 ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレッスン」無料メール講座の読者登録はこちら＜＜ 小さなももちゃんと一緒に、 […]
2018年6月14日 / 最終更新日 : 2018年6月14日 Momo インナーチャイルドの癒し １つ感情をいやすと、１つ自由になる：マインドフルネス瞑想の癒しの可能性とインナーチャイルドのワーク 本日のメルマガ（6/14発行:11号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。 ＞＞「何があっても大丈夫！自分の中にHomeをつくるメールレッスン」無料メール講座の読者登録はこちら＜＜ マインドフルネス瞑想の癒し […]
2018年6月6日 / 最終更新日 : 2018年6月6日 Momo イベント 【6/8、7/6（金）@自由が丘】マインドフルネス瞑想会のススメ：”安らぎ・落ち着き・幸せ・自由”を生みだす「アート」（技）を身につけよう！ 環境にも振り回されず、自分の内側から安らいでいるために 〜セルフケアのツールとしてのマインドフルネス瞑想会〜 忙しい毎日の中でも、 環境に振り回されることなく、 心も身体も安らいで、リラックスしていられたら、 とても自由 […]
2018年6月2日 / 最終更新日 : 2018年6月2日 Momo クリパルヨガ 主体的に、しなやかに、人生という流れに楽しんで乗る：生き方を身につけるツールとしてのクリパルヨガ（1） 本日のメルマガ（6/2発行:9号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。 ＞＞無料メールマガジンの登録はこちら＜＜ 私にとって、マインドフルネス瞑想とクリパルヨガは、生きるための両輪。 瞑想は好きだけど、ヨガは […]
2018年5月30日 / 最終更新日 : 2018年6月14日 Momo イベント 【6/8-スタート！初夏の特別シリーズクラス】自分の軸をもって、自由にしなやかに生きるツールとしてのクリパルヨガの実践法と3つのステージ 周りの人に頼ることが苦手で、自分で頑張りすぎてしまうことはありませんか？ 迷いや不安を感じやすく、言葉にしたり、行動に踏み出すことに苦手意識はありませんか？ 自分でがむしゃらに頑張り過ぎてしまうのも、逆に、迷いや不安の中 […]
2018年5月25日 / 最終更新日 : 2018年5月25日 Momo インナーチャイルドの癒し 自分の感情を解放してより自由になる： 瞑想を使ったインナーチャイルドの癒しの実践 本日のメルマガ（5/15発行:8号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。 ＞＞無料メールマガジンの登録はこちら＜＜ 自分の感情を解放してより自由になる： 瞑想を使ったインナーチャイルドの癒しの実践 「頭ではわ […]
2018年5月17日 / 最終更新日 : 2018年5月17日 Momo マインドフルネス瞑想 マインドフルネスミニ講座：習慣にし、日々恩恵を受け取るためのポイント（３）生活の中での実践〜（例）食べること〜 本日のメルマガ（5/17発行7号）でお伝えした内容の一部をこちらでもシェアします。 ＞＞無料メールマガジンの登録はこちら＜＜ 【ミニ講座：生き方としてのマインドフルネス】 習慣にし、日々恩恵を受け取るためのポイント（３） […]
2018年5月8日 / 最終更新日 : 2018年5月8日 Momo マインドフルネス瞑想 マインドフルネスミニ講座：習慣にし、日々恩恵を受け取るためのポイント（２）日常でのフォーマルな実践 先日のメルマガ（5/3発行5号）でお伝えした内容をこちらでもシェアします。 ＞＞無料メールマガジンの登録はこちら＜＜ 【ミニ講座：生き方としてのマインドフルネス】 習慣にし、日々恩恵を受け取るためのポイント（２） ウォー […]
