・個人やグループに対するパーソナルレッスン
・企業・団体等への出張研修
など、お気軽にご相談ください。ご要望と予算にあわせて内容をご提案します。
提供できるツール
- クリパルヨガ（呼吸法・ポーズ・リラクゼーション）
- 陰ヨガ
- マインドフルネス瞑想
- フェニックス・ライジング・ヨガセラピー
- 12ステップ・プログラム
- 複雑性PTSD（トラウマ）、アダルト・チルドレン（AC）、共依存、依存症、生きづらさからの回復のための心理教育・スキルアップ
- 上記のツールも活用したマンツーマンでのメンタリング、コンサルテーション
対応できるテーマ
個人やグループに対するレッスン、または企業・団体向けの出張研修などの形で、ご要望に合わせて上記のツールも組み入れた、ヨガ・瞑想の体験型のレッスンやワークショップを提供します。
また、ヨガやマインドフルネスなどを使った身体指向のアプローチで、以下のような具体的な課題の解決もサポートします。
（例）
- 複雑性PTSD（トラウマ）、アダルト・チルドレン（AC）、共依存、依存症、生きづらさなどからの回復の支援
- 抑鬱・不安・怒り・パニック・焦りなどの不安定な感情による生活の質の低下からの回復支援
- 感情（怒り、恐れ、哀しみ、鬱など）のケアと調整法
- ストレス対処法
- 対人関係とコミュニケーション等のスキルアップ
- その他、不眠・慢性疼痛・腰痛・肩こりなどの特定の身体疾患からの回復支援
個人セッション料金
原則として、フェニックス・ライジング・ヨガセラピーのセッション料金に準じます。
依頼内容・頻度・場所に応じて、料金やメニューはご相談に応じますので、まずはお気軽にご相談ください。
＜料金の目安＞※税込み標記です。
横浜・保土ヶ谷セッションルーム
◎90分：1回12,000円/4回43,000円（2ヶ月以内）/10回100,000円（6ヶ月以内）
◎60分：1回9,000円/4回32,000円（2ヶ月以内）
東京・神楽坂セッションルーム
◎90分：1回15,000円/4回55,000円（3ヶ月以内）/10回130,000円（6ヶ月以内）
◎60分：1回13,000円/4回48,000円（3ヶ月以内）
※セッション時間は、コンサルテーションやメンタリングの時間を含みます。ヨガ等の体験を含む方、特に初回の方は90分をお勧めします。
※オンライン・セッションは、保土ヶ谷セッションルームの料金に準じます。
※出張セッションは、横浜駅より60分圏内の場所までは、神楽坂セッションルームに準じます。別途、交通費を申し受けます。遠方の場合は、ご相談ください。
その他、企業・団体向け料金
ご依頼内容に応じて、内容と料金をご提案します。まずはお気軽にご相談ください。
トラウマ・依存症ケアの支援者・団体・機関の方へ
トラウマ、依存症、鬱などの心身疾患の補助療法として、ヨガやマインドフルネスなどの身体的なアプローチの可能性を探りたい、回復のプログラムとして取り入れることに興味があるという方、海外で実績のある最先端の取り組みを日本に導入するためのパートナーを探しています。
- PTSD・依存症・鬱などからの回復のためのマインドフルネス/ヨガクラス
- PTSD・依存症等からの回復及び再発防止のための12ステップ・プログラムとヨガの身体実践をパッケージにしたグループセッション
私自身の経験と海外等の実績から、すぐにでも実現したいと願っています。
お問い合わせ
まずはお気軽にご相談ください。不明点などありましたら、遠慮なくご連絡ください。
電話 080-4432-6618
※電話に出られない場合は、【留守番電話】にお名前と連絡先を残してください。折り返しお電話いたします。