個人セッション/出張講座

・個人セッション
・グループに対するパーソナルセッション
・企業・団体等への出張研修
など、お気軽にご相談ください。ご要望と予算にあわせて内容をご提案します。

個人セッションのテーマ

ヨガやマインドフルネス瞑想の基本的な指導や、マインドフルネス・ヨガセラピーのスタイルのセッションだけでなく、ヨガやマインドフルネスなどを使った身体指向のアプローチで、以下のような精神的な課題の解決もサポートします。

複雑性PTSD（トラウマ）、アダルト・チルドレン（AC）、共依存、依存症、生きづらさなどからの回復の支援
抑鬱・不安・怒り・パニック・焦りなどの不安定な感情による生活の質の低下からの回復支援
感情（怒り、恐れ、哀しみ、鬱など）のケアと調整法
ストレス対処法
対人関係の困難など

詳しくは、お問い合わせください。

個人セッション料金

原則として、マインドフルネス・ヨガセラピーのセッション料金に準じます。
依頼内容・頻度・場所に応じて、料金やメニューはご相談に応じますので、まずはお気軽にご相談ください。

＜料金の目安＞※税込
◎90分：1回15,000円/4回55,000円（２ヶ月以内）
◎60分：1回10,000円

※現在受付可能なのは、ZOOMというインターネット通話アプリを使ったオンライン・セッションです。ご自宅からパソコン、タブレット、スマホなどを通して無料で通話できます。
※対面セッション（出張を含む）をご希望の方は、ご相談ください(料金別の場合あり)。
※セッション時間は、コンサルテーション、実践指導、講義の時間を含みます。