堀桃代のメルマガについて
感想や質問がありましたら、
気軽にメッセージをいただけると、
とても嬉しいです！

しかも、
自分の中で起きている感情や思考を
言葉にすること（ジャーナル）は、
とても有意義なマインドフルネスの実践でもあります。

個別にはお返事しませんが、
一通一通心を込めて拝読し、
メルマガの内容にできるだけ反映します。

あなたからの感想や質問が、
私の実践を続けていく励みになります。

ご協力ありがとうございます^^！

＜メルマガへの感想・質問フォーム＞