「何があっても大丈夫!」な自分になるために必要な”Home”を<自分の内側>につくるためのメール講座です。
8週間マインドフルネス・オンライン講座プレゼント中!

Homeとは、自分の内側にある「落ち着き・安らぎ・強さ・安定の源」です。

誰にでも、Homeはあります。

自分の外側から、自分にないものを得ようと頑張って努力したり、自分以外のものになろうとする必要はありません。

必要なのは、誰にでもできる、シンプルで定期的なトレーニングです。

  • 周りの人に振り回されたくない。
  • 環境の変化に左右されたくない。
  • もう、自分を責めたり、厳しくするのをやめたい。
  • 人と比較しないで自分のペースを大事にしたい。
  • 自由に、自分らしく生きていきたい。

これはすべてかつての私の願いであり、今もそう願っています。

このために私が実践していること、学んでいることを、週に1回のペースでシェアしています。

少しでも興味がある方は、お気軽にご登録ください^^(自由に登録解除できます)

※2018年8月4日〜産休のため不定期配信となっています。

産休特典として、【心と身体の緊張を癒す:初めての人からの8週間マインドフルネス・オンライン講座】を読者限定でプレゼント中です!

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