ヨガホーム のオンラインサンガとは？ サンガとは、瞑想やヨガなど精神的実践の『実践者のコミュニティ』の意味です。サンガの中で、指導者と仲間と共に実践をすることは、ブッダの勧めた実践法です。なぜなら、一番楽で、安全で、楽し … 続きを読む 【ヨガホームのオンライン・サンガ】セルフケアのためのマインドフルネス＆ヨガ実践会