マインドフルネスとヨガの実践会(オンライン・サンガ)

自分をケアし、”何があっても大丈夫”な心の力を育てていく 仕事、家事、育児に忙しく、自分を省みる時間がない 日々精一杯で、イライラしたり、疲れ切っている 日頃自分に厳しくしてしまう 大事な人のため … 続きを読む マインドフルネスとヨガの実践会(オンライン・サンガ)