仕事上のストレスから心身のバランスを崩されて休職中のLさん。「自分の心と身体にしっかり向き合いたい。より健やかに1日1日を生活したい。」という動機で、このセッションを初めて体験されました。
Q.セッションの全体的な感想を教えてください。
大変有意義な時間でした。
心とカラダのバランスを崩してしまったことがきっかけで今回のセッションを受けましたが、まさに、”心”と”カラダ”と向き合うためのヨガセッションでした。

Q.今回のセッションで何を得ましたか?何がよかったですか?
今の自分のカラダの状態、ココロの状態(特に、ハートとマインド)が本来の自分が心地よいと思う状態ではなかったことに気づくことができました。また、どのような状態であれば心地よいのか(私の場合、ハートとマインドが重なる状態)にも気づけました。

セッションを通して感じたこと、気付けたことだけでなく、”じゃあ明日からどうしましょう”、という今後のアクションにまで踏み込んでくださった点が特に良かったです。(ただでさえ、思考力・判断力が低下しているので、今後のことを一緒に考えてくださる問いはありがたい。)

Q.初めてのセッションは期待通りでしたか?
はい。お部屋や音楽、お飲み物まで、全てリラックスを促してくれ、とても気持がよかったです。ありがとうございました。

ヨガセラピー