2022年7月29日 / 最終更新日 : 2022年7月29日 Momo お知らせ 夏季休業2022のお知らせ:8/11-8/21 暑い日々が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 ピッタ(火の要素)の強い私は、夏は頑張らずに、あえてダラけることを心がけています。 心がけないと、燃え上がりすぎて、自分や家族を消耗させる傾向にあるからです。笑 あな […]
2022年6月8日 / 最終更新日 : 2022年6月25日 Momo イベント 【満席・キャンセル待ち受付:6/26(日)梅雨のオンライン・マインドフルネス&ヨガ1日リトリート】Coming HOME-ホームに還る- ヨガホーム3回目のオンライン•リトリートです。 毎月開催しているオンラインのマインドフルネス実践会(オンライン・サンガ)の特別&拡大版です! 6月で、2022年の半分が終わります。 この節目に、日頃の疲れを労りたい、休み […]
2022年5月20日 / 最終更新日 : 2022年5月20日 Momo オンライン 【残席3】5/22(日)「私はこうでなければならない」という執着を手放し、今幸せになる@オンラインサンガ⑤不貪、無執着(アパリグラハ) (写真)私、ヨガ教師ですが、こんなヨガポーズはできません!笑 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━「私はこうでなければならない!」という執着を手放すことについて▷質問:ヨガをすると痩せますか?▷答え:痩せるか痩せない […]
2022年4月22日 / 最終更新日 : 2022年4月26日 Momo オンラインサンガ 【残席3】4/22(日)オンライン・サンガ(マインドフルネス&ヨガ実践会)と、メルマガ配信「自分の中の小さな違和感に誠実でいること」のお知らせ 本日のメールマガジンで、「自分の中の小さな違和感に誠実でいること」をテーマに、息子の幼稚園入園に際して直面した「マスク着用」ルールへの私の関わりについて実践をご紹介しました。 ーー<4/22メルマガ目次>ーーーーーーー自 […]
2022年3月24日 / 最終更新日 : 2022年3月26日 Momo オンラインサンガ 【残席1】3/27(日)オンライン・サンガ(マインドフルネス&ヨガ実践会)開催と、メルマガ配信「今ある幸せに目を向ける」のお知らせ 三寒四温が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 昨日のメールマガジンで、「今ある幸せに目を向ける」をテーマにお便りしました。 ①ヨガスタジオづくりに奮闘する最近の代表堀桃代の気づき②朝と夜にできる幸せと感謝の実践法 に […]
2022年2月24日 / 最終更新日 : 2022年2月24日 Momo オンラインサンガ 【残席3】2/27(日)オンライン・サンガ「正直者は、バカを見るのではなく、幸せに生きる土台である!」 (写真)上から見た富士山。頂上に向かうにはいろんな道がある。幸せに生きる道も、いろんな入り口があります。今回の登山口は、「正直さ」です。 前略。 私は、先週末は、久しぶりにオンラインの瞑想リトリート(日常を離れた集中 […]
2022年2月16日 / 最終更新日 : 2022年2月16日 Momo マインドフルネス瞑想 この人だ!と確信。ロールモデルを発見する。:ティク・ナット・ハン禅師の最初の弟子であり姪であるアンフーン師ご夫妻との出会い② ①より続き、ます。 ▼2/18-アンフーンご夫妻による週末リトリートの詳細▼ 2017年6月、「この人だ!」と確信。ロールモデルを発見する。 (写真:京都リトリートの会場のホール。完全サイレントで行われた6日間でした。) […]
2022年2月5日 / 最終更新日 : 2022年2月16日 Momo オンライン 2/18(金)-開催!私の瞑想の先生のマインドフルネス・リトリート!:ティク・ナット・ハン禅師の最初の弟子であり姪であるアンフーン師ご夫妻との出会い① (写真:2017年に参加した6日間のリトリートで、「私達の認識はヴェールに包まれているため、現実を正しく観ることができない」ということを示すために、窓にカーテンをかけた状態をみせてくれたところ。) 2月18日(金)~20 […]
2022年1月15日 / 最終更新日 : 2022年6月13日 Momo オンライン 【2022年オンライン・サンガ、参加者募集中】講義と実践で学ぶ、ヨガ流、幸せに生きるために必要な10のコンパス(月1、第4日曜日) 2022年のオンライン・サンガ(ヨガ&マインドフルネス 実践会)も、昨年に引き続き、ヨガの10の幸せのコンパス(ヤマ・ニヤマ)を月に1つずつ取り上げ、講義と実践とシェアリングで体験的に学びます。 生きることとは、いきなり […]
2021年12月23日 / 最終更新日 : 2021年12月23日 Momo お知らせ 年末年始休業のお知らせ:12/26-1/4 日頃、ヨガホームの活動をご支援いただき、ありがとうございます。 2021年の年末年始は下記の期間を休業とさせていただきます。 2021年12月26日(日)〜2022年1月4日(火) この期間中にいただいたメールやお問い合 […]
2021年12月13日 / 最終更新日 : 2021年12月17日 Momo オンライン ヨガや瞑想リトリートの勧め:なぜヨガをするのか?-幸せな人生を送るために必要なたった一つのこと- *写真:この気球はどうやったら、上空にスイスイと飛び立っていくでしょうか?週末の半日リトリートでやること、ヨガや瞑想の実践ですることも同じです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━リトリートの勧め:なぜヨガをするのか? […]
2021年12月10日 / 最終更新日 : 2021年12月10日 Momo ティーンズヨガ・キッズヨガ 「ヨガで心が落ち着くなんて、想像していませんでした。」(掛川市立西中学校での未来授業の活動報告) 12/7-8の2日間、未来授業講師として、中学2年生対象に50分クラスを4つ担当させていただき、ヨガとヨガ教師という生き方を伝えにいきました。 最初にヨガ体験をしたり、途中や最後にヨガブレークを入れながら進行しますが […]
2021年12月3日 / 最終更新日 : 2021年12月3日 Momo 掛川スタジオオープンまでの道 ヨガホーム 掛川スタジオ、土地決済完了! 11月30日に、自宅(1F)を併設したヨガスタジオ(2F)を建設の予定地の決済が無事に完了しました。 これにて、堂々とスタジオの場所のご紹介ができるようになりました! ▼スタジオへのアクセスと概要▼ https://m- […]
2021年12月1日 / 最終更新日 : 2022年5月31日 Momo オンライン 【12/19(日)年末オンライン・マインドフルネス半日リトリート】立ち止まる-私はどこからきて、今どこにいて、これからどこに向かっていきたいのか?- 好評だった昨年に引き続き、2021年も12月19日(日)に半日のマインドフルネス&ヨガ・リトリートを開催することにしました! 毎月開催しているオンラインのマインドフルネス実践会(オンライン・サンガ)の特別&拡大版です! […]
2021年11月22日 / 最終更新日 : 2021年12月1日 Momo オンライン 【12/5(日)無料オンライン】ストレス低減のためのティーンズヨガ④(60分:中学生以上対象、成人の参加も歓迎) ▼無料参加登録▼ 下記のサイトより事前登録をお願いします。 自動折り返しでZOOMのIDが届きますので、 メールボックスをご確認ください。 https://bit.ly/3tbt0Z0 *** […]