12/16(土)&22(金)【年末限定クラス】「浄化の太陽礼拝と瞑想」

呼吸と共に、おなじみの太陽礼拝をたっぷり実践します。
体力に自信のない方も、自分のペースで休みながらどうぞ。
2017年の1年を振り返る瞑想もします。
2017年の締めくくりと、2018年の準備にぜひご活用ください。

心身の浄化、大掃除に。

◎開催日と会場
・2017年12/16(土)10:30-12:00@横浜市岩間市民プラザ1階保土ヶ谷三師会館(和室)
・2017年12/22(金)10:30-12:00@横浜市岩間市民プラザ3階地域交流室

会場アクセス >> 

12月16日(土)13時〜年末ランチパーティをします!

◎対象者:はじめて〜

◎クラス内容:浄化の太陽礼拝と瞑想(90分)
呼吸法、ウォームアップ、太陽礼拝、リラクゼーション、瞑想、シェアリング

◎運動量:中(軽く汗ばむ程度)

◎料金:通常クラスと同じです。初回体験1,000円!

\詳細、申し込みはこちら/
https://coubic.com/horimomoyoga/130646

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です