【メルマガ、定期配信を再開！】初めての育児で日々エッジに立つ私の、マインドフルネス＆ヨガのサバイバル実践を生々しく紹介中
2018年8月の出産以来、不定期になっていたメルマガですが、9月から、毎週定期配信することにしました。
形式などはなりふり構わず、笑
初めての育児で日々エッジに立つ、
今の私のサバイバル実践をそのままシェアしています。
それが今の私ができることだから。
私の実践が、誰かの役に立つと信じて。
明日朝8時に、
【自分を世界一幸せにするアクションプランをつくろう！（2）確実に実行できる「新しい行動」の作り方とは？（続 育児うつ対策）】
が配信される予定。
興味ある方は、ぜひ読者登録してください〜。
＜最近のメルマガトピック＞
09/04/2019 – 自分を世界一幸せにするアクションプランをつくろう！(1)新しく行動する前に必要なこととは？（続 育児うつ対策）
09/03/2019 – 私を幸せにする責任は、誰にある？今の私の喜びと苦しみに徹底的に寄り添う（続 育児うつ対策）
08/27/2019 – 育児過労で鬱っぽくなっていた私がとった行動とは？
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